?? “中國(guó)老年人口腔健康護(hù)理意識(shí)比較淡漠，對(duì)牙齒健康的重視也是這幾年才好起來(lái)的，更別說(shuō)口腔護(hù)理了?！贝筮B市口腔醫(yī)院醫(yī)生提醒，其實(shí)，只要掌握科學(xué)的口腔保健方法，形成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，就可以終身?yè)碛幸桓苯】档难例X。需要特別注意的是，只要口腔內(nèi)存留牙齒，就應(yīng)按照科學(xué)的方法堅(jiān)持刷牙，沒牙也要注意清潔口腔。

??? 食物嵌塞應(yīng)及時(shí)診治

??? 食物嵌塞，俗稱“塞牙”，是中老年人常見的口腔不適之一，主要為長(zhǎng)期咀嚼磨耗使牙齒牙冠發(fā)生明顯磨損，牙齒形態(tài)變得不利于自我清潔；隨著年齡增長(zhǎng)，原先填滿兩牙鄰面間隙的牙齦乳頭萎縮后留下縫隙；缺牙后鄰牙傾斜，牙列擁擠或稀疏，鄰面齲洞充填未能恢復(fù)好接觸區(qū)等。在咀嚼過(guò)程中，食物會(huì)沿水平或垂直方向擠入牙間縫隙，造成塞牙。反復(fù)塞牙者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行口腔專業(yè)治療。

??? 關(guān)注口腔黏膜變化

??? 老年人是口腔黏膜疾病高發(fā)人群，平時(shí)應(yīng)該關(guān)注口腔黏膜變化，發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)有兩周以上沒有愈合的潰瘍，口腔黏膜有硬結(jié)、白色或紅色斑塊及出現(xiàn)牙痛、牙齦出血等不適癥狀要及時(shí)就醫(yī)。如果口腔黏膜長(zhǎng)期受到不良刺激或有煙酒不良嗜好，容易發(fā)生口腔白斑甚至口腔癌。因此，應(yīng)早期預(yù)防，消除不良刺激和戒除煙酒嗜好，一旦出現(xiàn)疾病癥狀要及時(shí)就診，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

??? 叩齒可增進(jìn)牙周健康

??? 叩齒是我國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)口腔保健方法，每天叩齒1~2次，每次叩齒40下左右，可以促進(jìn)牙周血液循環(huán)、增進(jìn)牙周組織健康，長(zhǎng)期堅(jiān)持可固齒強(qiáng)身。但需要注意的是，如牙齒松動(dòng)、咬合錯(cuò)亂，叩齒往往會(huì)造成牙周組織創(chuàng)傷，這種狀態(tài)下不宜作叩齒保健。

??? 牙齒缺失應(yīng)及時(shí)鑲牙

??? 牙齒具有咀嚼食物、輔助發(fā)音和維持面容形態(tài)的功能。牙齒缺失易發(fā)生咀嚼困難、食物嵌塞、對(duì)頜牙伸長(zhǎng)、鄰牙傾斜等。前牙缺失還會(huì)導(dǎo)致發(fā)音不準(zhǔn)、面部形態(tài)發(fā)生變化，全口牙喪失后，咀嚼十分困難，面容明顯蒼老。因此，不論失牙多少，都應(yīng)及時(shí)進(jìn)行義齒修復(fù)。修復(fù)一般在拔牙2~3個(gè)月后進(jìn)行，修復(fù)前應(yīng)治療余留牙的疾病，必要時(shí)對(duì)牙槽骨和軟組織進(jìn)行修整，保證修復(fù)質(zhì)量。

??? 假牙也要保持清潔衛(wèi)生。配戴活動(dòng)假牙（可摘義齒）的老年人，應(yīng)在每次飯后取出活動(dòng)假牙以軟毛牙刷刷洗干凈，夜間不戴時(shí)應(yīng)清洗后放置清水中保存。如有污漬最好使用假牙清潔片幫助清潔。假牙需要每天晚上摘下、刷洗、浸泡。