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飲茶最佳時(shí)間

  
評(píng)論: 更新日期:2021年11月25日

喝茶的最佳時(shí)間,就是在飯后一 小時(shí)倘若吃完飯后立即喝茶,時(shí)間 長(zhǎng)了容易誘發(fā)貧血,而等到飯后一小 時(shí),食物中的鐵質(zhì)已經(jīng)基本吸收完, 這時(shí)候喝茶就不會(huì)影響鐵的吸收了。 另外,喝茶除了能抗癌、降膽固醇, 還能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。倘若你不愛(ài)喝 茶,也要記得喝一大杯白開(kāi)水?;蛘?需提神時(shí)、吃油膩食物之后、酒后、 吸煙后、飯后喝茶能防癌除口臭。

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