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為了保證我們的健康,在飲食時(shí)我們都需要注意哪些呢?
>???? 1.養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。因?yàn)槲覀兊氖置刻於紩?huì)接觸很多各 種各樣的東西,隨時(shí)都有可能沾染病菌、病毒和寄生蟲(chóng)卵,稍有不慎,便 會(huì)將其帶入口中。
>???? 2.購(gòu)買食品時(shí)一定要看清生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,面對(duì)過(guò)期食品要堅(jiān)決 拒絕。
>3.生吃瓜果時(shí),要用果蔬清洗劑仔細(xì)地清洗干凈或削皮后再吃。
>4.不要吃腐爛變質(zhì)的食物。吃了這樣的食物就會(huì)造成食物中毒。
>5.街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料不要隨意購(gòu)買、食用。因?yàn)檫@ 些劣質(zhì)食品、飲料往往是衛(wèi)生質(zhì)量不合格的,食用、飲用會(huì)對(duì)我們的健康 造成威脅。
>6.野菜、野果不要隨便吃。野菜、野果的種類很多,有的含有對(duì)人 體有害的毒素,缺乏經(jīng)驗(yàn)的人很難辨別清楚。
>7.不喝生水。水是不是干凈的,僅憑肉眼很難分清,清澈透明的水 也可能含有病菌、病毒。