2．培養(yǎng)注意品質(zhì)?！白⒁狻笔切睦砘顒?dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。培養(yǎng)作業(yè)人員的注意品質(zhì)，使其心理活動(dòng)在一定的時(shí)間內(nèi)，專注于作業(yè)對(duì)象上，從而提高作業(yè)質(zhì)量和作業(yè)安全。培養(yǎng)礦工“精力高度集中”的品質(zhì)，可采用視物法、看表法、發(fā)令法。
　　視物法：安全教育者可選擇一個(gè)目標(biāo)（作業(yè)對(duì)象的模型），讓礦工對(duì)其仔細(xì)觀察幾秒后，閉上眼睛努力回憶被觀察物體的形象。采取提問(wèn)與提示相結(jié)合的手段，幫其記憶，其間可以反復(fù)睜開(kāi)眼睛，直到頭腦中清晰的記住物體的形象為止。
　　看表法：集中精力注視秒針的轉(zhuǎn)動(dòng)，每次練習(xí)重復(fù)3～4次，間隔10～15秒。注視的時(shí)間從60～180秒逐漸增加，直到注意力能持續(xù)注意4～5分鐘不轉(zhuǎn)移為止。
　　發(fā)令法：作業(yè)人員以細(xì)小、勉強(qiáng)能讓作業(yè)人員聽(tīng)清的聲音發(fā)出命令，讓其執(zhí)行。這種小的聲音可以迫使其自覺(jué)集中精力，反復(fù)練習(xí)形成集中精力的好習(xí)慣。
　?。ㄈ?“意念訓(xùn)練”強(qiáng)化
　　按照“循序漸進(jìn)”的原則，運(yùn)用“意念訓(xùn)練法”培養(yǎng)作業(yè)人員過(guò)硬的心理素質(zhì)。
　　1．使作業(yè)人員自我放松。教育者采取語(yǔ)言誘導(dǎo)的方式，穩(wěn)定作業(yè)人員的情緒，使其達(dá)到“心靜如水”的自我放松，為實(shí)際作業(yè)奠定良好的心理基礎(chǔ)。教育者可以用自信、中肯、強(qiáng)有力的語(yǔ)氣說(shuō)：“你們現(xiàn)在正在泡溫泉，自我放松。手中的工具是你身體的一部分，你完全能夠隨意支配它，安全高效?！弊鳂I(yè)人員也可以自我暗示：我很放松，很平靜，動(dòng)作正確，發(fā)揮正常！通過(guò)類似強(qiáng)暗示性語(yǔ)言，使作業(yè)人員從心理、生理上得到放松，更投入地進(jìn)入到訓(xùn)練強(qiáng)化階段。
　　2．使作業(yè)人員的注意力高度集中于作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)的體會(huì)之中。意念訓(xùn)練的目的，是使作業(yè)人員全神貫注于作業(yè)動(dòng)作中，摒棄一切外界干擾，使作業(yè)動(dòng)作的發(fā)揮隨心所欲、游刃有余。
　　相應(yīng)的語(yǔ)言能夠引起相應(yīng)的表象，所以意念過(guò)程中，一面思考相應(yīng)的技術(shù)詞語(yǔ)，一面回憶意念表象，會(huì)使意念表象更加準(zhǔn)確，意念動(dòng)作更加協(xié)調(diào)。比如回采礦工想象崩礦、出礦、充填準(zhǔn)備、充填、鋪保護(hù)層的工序示意情景，并在頭腦中模擬其個(gè)中細(xì)節(jié)及可能出現(xiàn)的狀況和相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施。
　　每次意念訓(xùn)練由慢到快，次數(shù)不要太多，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間久了大腦易疲勞，會(huì)降低練習(xí)效果。
　　3．使作業(yè)人員進(jìn)入“三位一體”狀態(tài)?！叭灰惑w”是指在作業(yè)過(guò)程中，作業(yè)人員通過(guò)身體動(dòng)作和大腦意念，使“人—機(jī)—作業(yè)目標(biāo)”三者緊密結(jié)合，形成一個(gè)穩(wěn)固、完美的整體，從而高質(zhì)量地完成作業(yè)的系列動(dòng)作。
　　礦工在教育人員的言語(yǔ)引導(dǎo)下，利用想象思維，盡可能投入的自主細(xì)致的想象自己作業(yè)的情景及可能出現(xiàn)的各種復(fù)雜困難的情境，尤其是安全隱患的應(yīng)激境況。礦工可充分想象在情景下的作業(yè)程序和安全隱患的各種細(xì)節(jié)及其應(yīng)對(duì)措施，從而有利于在實(shí)際作業(yè)時(shí)，能夠有充分的心理準(zhǔn)備，并始終主動(dòng)用意識(shí)來(lái)控制自己的情緒 保持精力充沛和注意力集中，主動(dòng)提高知覺(jué)的敏銳性，使自身處于穩(wěn)定的作業(yè)狀態(tài)，充分相信自己能以最理想的體力分配及技術(shù)完成煤礦作業(yè)的整個(gè)過(guò)程。
　　意念命令自己一定要在自己作業(yè)時(shí)發(fā)揮最佳水平，這一信念欲望要多次重復(fù)，意念結(jié)束，恢復(fù)到自然狀態(tài)，再慢慢地睜開(kāi)眼睛休息一會(huì)兒，即可開(kāi)始第二次意念模擬訓(xùn)練或進(jìn)行實(shí)際模擬練習(xí)。
　　四、意念訓(xùn)練法的意義
　?。ㄒ唬﹥?nèi)化安全思想、安全知識(shí)和安全技能
　　通過(guò)意念訓(xùn)練法，礦工進(jìn)一步真正從內(nèi)心深處相信并接受安全思想，內(nèi)化安全教育的內(nèi)容，熟練安全知識(shí)和技能。達(dá)到安全教育是以礦工將安全思想、知識(shí)和技能真正的內(nèi)化的目的，進(jìn)而在實(shí)際作業(yè)時(shí)用內(nèi)化的安全思想積極主動(dòng)的指導(dǎo)自己的作業(yè)，用安全技巧來(lái)及時(shí)應(yīng)對(duì)煤礦的安全隱患。
　?。ǘ┨岣咦鳂I(yè)效率、作業(yè)安全
　　礦工的生產(chǎn)勞動(dòng)行為與汽車、火車等機(jī)械行為一樣，有一個(gè)始發(fā)的啟動(dòng)過(guò)程，這個(gè)啟動(dòng)過(guò)程包括生理、心理啟動(dòng)。二者相輔相成、相互聯(lián)系，即心理意識(shí)分化得越迅速清晰，生理啟動(dòng)得越快。反之亦然。
　　意念模擬訓(xùn)練法能使礦工在面對(duì)安全隱患或事故時(shí)，加快生理、心理啟動(dòng)，最大限度地發(fā)揮技術(shù)動(dòng)作應(yīng)用的效果；提高礦工的安全心理準(zhǔn)備，防患于未然，避免應(yīng)對(duì)時(shí)的急躁情緒導(dǎo)致慌不擇路，從而保證作業(yè)安全。
?????? （三）提高作業(yè)過(guò)程注意的集中性和持續(xù)性
　　注意分散極易導(dǎo)致事故發(fā)生，是煤礦致創(chuàng)心理因素的首要因素，意念訓(xùn)練法加強(qiáng)培養(yǎng)了礦工不為其他念頭或事物干擾和分心的能力，對(duì)他從事的作業(yè)有強(qiáng)烈的愿望和濃厚的興趣，這種來(lái)自內(nèi)部的動(dòng)機(jī)會(huì)使人的注意力高度集中；養(yǎng)成做事善始善終、堅(jiān)持到底的良好習(xí)慣；能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)及排除安全隱患。
　　五、結(jié)語(yǔ)
　　在煤礦企業(yè)中，安全教育是安全管理的重要內(nèi)容，我們必須大力開(kāi)展一些內(nèi)容豐富，教育深刻，能發(fā)人深省的安全教育手段，提高職工安全生產(chǎn)的知識(shí)技能和操作技能。班前安全教育必須能深入人心，內(nèi)化為礦工的內(nèi)在安全需求、內(nèi)在的知識(shí)技能和操作技能才能真正提高作業(yè)人員的非智力因素。
　　人的意志品質(zhì)建立在良好的知識(shí)、操作技能和健全的心理品質(zhì)準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上。因此，在作業(yè)過(guò)程中，礦工的安全的心理準(zhǔn)備品質(zhì)是安全生產(chǎn)實(shí)現(xiàn)的重要保證，我們據(jù)此創(chuàng)建了礦工班前作業(yè)的意念模擬訓(xùn)練法。意念訓(xùn)練法克服了傳統(tǒng)安全教育的浮于表層、不夠深刻的缺陷，使安全思想、知識(shí)、技能內(nèi)化。落實(shí)安全教育責(zé)任，靈活安全教育形式，豐富安全教育載體，深化安全
教育效果，促進(jìn)了礦井的安全發(fā)展。而且，安全教育要常變常新，才能真正激發(fā)職工的興趣，提升安全作業(yè)的效能。
　　
【參考文獻(xiàn)】
　　 彭蚺齡．普通心理學(xué)[M]．北京：北京師范大學(xué)出版社，2005，(8)．
　　 魏前進(jìn)．射擊中的意念訓(xùn)練法[J]．輕兵器，1999，(9)．
　　 尹貽勤．煤礦安全問(wèn)題的心理學(xué)分析[M]．北京：煤炭工業(yè)出版社，1992，(8)．
?