英國著名化學(xué)家法拉第年輕時,因工作過分緊張,精神失調(diào),經(jīng)常頭痛失眠,雖經(jīng)長期藥物治療,仍無起色。后來,一位名醫(yī)對他進行了仔細(xì)檢查,但卻不開藥方,臨走時只是笑呵呵地說了一句英國俗語:“一個小丑進城,勝過一打醫(yī)生。”便揚長而去。法拉第對這話細(xì)加品味,終于悟出其中奧秘,從此以后,法拉第常常抽空去看滑稽戲、馬戲和喜劇,經(jīng)常高興得發(fā)笑。這樣愉快的心境,使他的健康狀況大為好轉(zhuǎn),頭痛和失眠都不藥而愈。
報載,德國有位生理學(xué)家在92歲壽誕時,向人們介紹的長壽秘訣只有一個字:“笑”。
笑是一種特殊的健身運動,人一笑,便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉運動,捧腹大笑時連四肢的肌肉也一起運動,從而使人體內(nèi)血流加快,促進全身新陳代謝,有助于提高機體的抗病能力。法國醫(yī)生指出,放聲大笑是一種吸氧的過程,氧氣進入血液,促進血液循環(huán),可以加速消減血液中導(dǎo)致機體功能衰退的毒素, 人體內(nèi)的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。
笑也是一種有效的消化劑。愉快的情緖可增加消化液的分泌,喜悅的笑聲能促進消化道的活動,從而增進食欲,有助于食物的消化和吸收。
笑是呼吸系統(tǒng)的“保護神”。隨著歡聲笑語,能使人不由自主地作出深呼吸運動,猶如做呼吸體操,把呼吸系統(tǒng)的分泌物排出。
此外,笑能調(diào)節(jié)心理活動,笑能克服孤獨寂寞的抑郁心理,笑能有助于個人更好地適應(yīng)外界環(huán)境。心理學(xué)家肯鮑威爾在分析了壓力對人體所造成的影響 后,指出:只要笑聲一出,身體便會瞬間松弛下來,因它能抑制皮質(zhì)醇和腎上腺素,化解壓力所帶來的禍害。最近,美國醫(yī)生指出,人的笑由右腦額葉前部皮層控 制,它同時主管人的情緖。每笑一次,它就刺激多種功能和激素產(chǎn)生,這對維持人體健康十分重要。人在笑時,注意力被轉(zhuǎn)移,肌肉放松,抗痛激素的分泌增加,可以緩解頭痛、背痛、腹痛、肌肉痛等癥狀。一位日本醫(yī)生利用笑聲治療癌癥和其它病——他將笑聲和優(yōu)美動聽的談話錄下來讓病人聽,中間加錄了諸如“我的身體有 能力戰(zhàn)勝疾病”之類的動聽的話,通過潛意識提高病人的免疫力。他發(fā)現(xiàn),笑可以明顯促使消除癌癥的細(xì)胞活躍起來。
如今,國外已有一些康復(fù)醫(yī)院專門聘請喜劇演員定期到醫(yī)院表演,使病房充滿歡聲笑語,促進病人早日康復(fù)。