摘要:計(jì)算機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘９ぷ?、生活所必不可少的重要工具，?jì)算機(jī)的電磁輻射會(huì)給計(jì)算機(jī)用戶(hù)帶來(lái)健康危害，如何防止和降低計(jì)算機(jī)的電磁輻射是計(jì)算機(jī)用戶(hù)應(yīng)該關(guān)注的重要問(wèn)題。任何帶電物體都會(huì)對(duì)周?chē)椛潆姶艌?chǎng)，作為計(jì)算機(jī)主要的帶電元件，顯示器和主機(jī)是計(jì)算機(jī)電磁輻射的兩個(gè)主要來(lái)源，選擇液晶顯示器和具有優(yōu)異屏蔽功能的機(jī)箱是防止和降低計(jì)算機(jī)輻射的關(guān)鍵，同時(shí)在日常生活中要養(yǎng)成良好的計(jì)算機(jī)使用和飲食習(xí)慣也相當(dāng)重要。
        關(guān)鍵詞:計(jì)算機(jī) 電磁輻射 電磁場(chǎng)        
        1 什么是電磁輻射？       
        任何帶電物體的周?chē)即嬖陔妶?chǎng)，而周期變化的電場(chǎng)將會(huì)產(chǎn)生周期變化的磁場(chǎng)，也就存在電磁波，產(chǎn)生電磁輻射，如果這種輻射的量超過(guò)限定條件，那么就會(huì)對(duì)環(huán)境形成電磁污染。和無(wú)處可躲的大氣污染、水污染、噪聲污染一樣，電磁輻射同樣無(wú)處不在，這使它成為公認(rèn)的“第四污染源”。        
        只要存在電場(chǎng)變化的地方就會(huì)有電磁輻射。目前，能造成大面積電磁污染的主要有高壓輸配電系統(tǒng)、發(fā)射設(shè)備、微波設(shè)備、家用電器、計(jì)算機(jī)等等。其中高壓輸電系統(tǒng)的電磁輻射強(qiáng)度最大，對(duì)人體的危害最明顯。相比之下，諸如彩電、手機(jī)、微波爐、空調(diào)機(jī)、電冰箱、計(jì)算機(jī)等等家庭必需的電氣設(shè)備所影響的人群更廣泛。
        在上述常見(jiàn)的電氣設(shè)備中，與人們工作、生活息息相關(guān)的計(jì)算機(jī)更值得關(guān)注。許多上班族和沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界的網(wǎng)蟲(chóng)每天面對(duì)計(jì)算機(jī)的時(shí)間往往超過(guò)8小時(shí)。而計(jì)算機(jī)本身就是一個(gè)不可小覷的電磁輻射源：微處理器、主板、顯卡、聲卡、內(nèi)存、硬盤(pán)、光驅(qū)、顯示器、USB接口等主要部件在工作時(shí)都會(huì)向外界輻射電磁能量。計(jì)算機(jī)所產(chǎn)生的電磁輻射，對(duì)那些長(zhǎng)期接觸計(jì)算機(jī)的人的身心健康有巨大的危害。        
        2 計(jì)算機(jī)電磁輻射對(duì)人體有哪些危害？
        最近新聞報(bào)道了中國(guó)在一個(gè)月內(nèi)就有多個(gè)大學(xué)生因?yàn)橥ㄏ褂秒娔X猝死，這不得不引起我們對(duì)計(jì)算機(jī)電磁輻射危害的思考！    
         “計(jì)算機(jī)病”與日俱增，嚴(yán)重的影響了人們的身心健康。“計(jì)算機(jī)病”的癥狀表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癌(頭暈、頭痛、疲勞、失眠或噩夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等)、肩頸腕綜合癥(骨骼不適、手指麻等、感覺(jué)異常、震顫、有壓痛)，以及腰背酸痛、抗病能力降低、易感冒等，發(fā)病率最高的是那些每天在計(jì)算機(jī)旁敲擊鍵盤(pán)的專(zhuān)業(yè)人員。如人體受輻射還可導(dǎo)致人體循環(huán)系統(tǒng)異常，皮膚受損，男性生殖能力下降，人體激素分泌異常等。
        孕婦、兒童、心臟起搏器佩戴者和老人是電磁輻射的易感人群，而心臟、眼睛和生殖系統(tǒng)等是電磁輻射敏感器官。據(jù)美國(guó)的一份研究報(bào)告顯示，懷孕婦女若每周在電腦前工作超過(guò)20個(gè)小時(shí)，她在前三個(gè)月流產(chǎn)的朵率是其他人的2倍。因此，孕婦在懷孕期間應(yīng)避免接近電腦。此外，彩色電腦的電磁場(chǎng)是黑白電腦的3-4倍。那么，電腦對(duì)人體可能造成的危害到底有多大呢？國(guó)內(nèi)外的新聞媒體曾多次報(bào)道電腦熒光屏導(dǎo)致工作人員發(fā)生流產(chǎn)、畸胎、面部皮疹、白內(nèi)障及光敏癲癇等癥，但經(jīng)過(guò)流行統(tǒng)計(jì)分析不能證實(shí)這種結(jié)論，世界衛(wèi)生組織專(zhuān)家小組也持這種意見(jiàn)。 同時(shí)，有關(guān)監(jiān)測(cè)結(jié)果也表明，電腦或電視熒光屏產(chǎn)生的X光線(xiàn)、紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)、超低頻、靜電場(chǎng)和聲輻射都在允許范圍之內(nèi)。不過(guò)，電腦顯示屏引起視覺(jué)疲勞倒是一件值得注意的事情，電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字符會(huì)刺激眼睛，對(duì)眼睛有一定的損害。近年來(lái)的畸形兒出生率和兒童的自血病增多，心臟起搏器佩戴者的死亡率增加，電磁輻射也難逃其咎。
        更讓人心痛的是，目前這樣的情況不僅危及專(zhuān)業(yè)人員，在校大學(xué)生和日以繼夜工作的白領(lǐng)也備受危害。        
        3 計(jì)算機(jī)輻射主要從哪來(lái)？    
        計(jì)算機(jī)的電磁輻射主要來(lái)源于顯示器和主機(jī)。
        雖然微處理器、主板、顯卡、聲卡、內(nèi)存、硬盤(pán)、光驅(qū)、顯示器、USB接口等主要部件在工作時(shí)都會(huì)向外界輻射電磁能量，但幸運(yùn)的是，除顯示器之外，這些配件都是被裝在具有電磁屏蔽能力的機(jī)箱里面，阻擋了大部分電磁輻射。所以，我們通常受到的輻射一方面來(lái)自顯示器，而另一方面則來(lái)自主機(jī)。倘若顯示器在電磁屏蔽技術(shù)方面不夠嚴(yán)謹(jǐn)，那么用戶(hù)可能一周5天、每天8小時(shí)都會(huì)受到電磁輻射，對(duì)健康的危害顯而易見(jiàn)。而機(jī)箱同樣如此，設(shè)計(jì)不良的產(chǎn)品往往臺(tái)發(fā)生電磁輻射泄漏，如果機(jī)箱與用戶(hù)之間的距離太近，外泄的電磁輻。
        射同樣會(huì)影響到用戶(hù)健康。        
        3.1顯示器
        顯示器分為CRT顯示器（陰極射線(xiàn)管顯示器）和LCD顯示器（液晶顯示器）。CRT顯示器是計(jì)算機(jī)中最嚴(yán)重的輻射源。CRT顯示器通過(guò)電子槍發(fā)射電子束實(shí)現(xiàn)畫(huà)面顯示，對(duì)外發(fā)射電子本身就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的電磁輻射，盡管厚厚的含鉛玻璃屏幕可在一定程度上阻隔輻射，但仍然有不少電子穿透阻隔層而直接照射到使用者。所以，如何削弱這部分輻射至關(guān)重要。                 
        LCD電磁輻射相對(duì)低很多。從原理上說(shuō)，LCD顯示器以液晶材料作為光線(xiàn)通過(guò)的開(kāi)關(guān)來(lái)控制光線(xiàn)照射屏幕，進(jìn)而獲得畫(huà)面輸出。而這個(gè)過(guò)程并沒(méi)有涉及紫外線(xiàn)、靜電場(chǎng)、高壓電源等容易產(chǎn)生輻射的部件，因此從這個(gè)方面考慮可以說(shuō)LCD正面幾乎是零輻射。
        因此相對(duì)而言，LCD顯示器電源部分對(duì)外輻射的低頻電磁波會(huì)比CRT要弱很多，加上LCD的擺放位置往往貼近墻面．所以不會(huì)背對(duì)著人體，這種輻射對(duì)人的影響可減弱到零。        
        3.2主機(jī)
        眾所周知，金屬機(jī)箱對(duì)電磁輻射可起著屏蔽的作用，但不同材料，不同設(shè)計(jì)、不同工藝的機(jī)箱的防輻射能力并不相同，如果設(shè)計(jì)不良，主機(jī)外泄的電磁輻射仍可能超標(biāo)。
        首先，機(jī)箱的材料至關(guān)重要，目前大多數(shù)機(jī)箱都是使用鍍鋅銅板，它可起到良好的屏蔽效果。不少高檔機(jī)箱采用更輕的鋁合金材料，同樣具有良好的防輻射能力。
        材料僅是防輻射要求的基本方面，更關(guān)鍵的地方在于機(jī)箱制造工藝，只有模具精細(xì)，制造工藝好的機(jī)箱才會(huì)具有良好的電磁屏蔽效果。這方面主要體現(xiàn)在機(jī)箱面板、前置接口，后側(cè)擋板及其他所有存在任何接縫的地方，劣質(zhì)機(jī)箱與優(yōu)質(zhì)機(jī)箱在這方面差異甚大。尤其是在前置接口方面，電磁輻射很容易就直接影響到用戶(hù)。優(yōu)質(zhì)機(jī)箱在這些細(xì)節(jié)都比較嚴(yán)謹(jǐn)，基本不存在接縫不夠密合的問(wèn)題，樣品制造出來(lái)后都必項(xiàng)在電磁實(shí)驗(yàn)室中測(cè)量輻射是否達(dá)標(biāo)，選標(biāo)之后方可進(jìn)行大批量制造。
        此外，不少機(jī)箱為了制造方便都采用雙面噴漆，但內(nèi)部表面如果被噴漆的話(huà)，機(jī)箱板就無(wú)法直接吸收電磁坡，電磁波會(huì)出現(xiàn)四處散射的情況。倘若在機(jī)箱接縫處不夠嚴(yán)密就很容易因電磁波散射而造成泄漏現(xiàn)象。相較之下，外表面噴漆、內(nèi)部鍍鋅的做法更值得提倡。鋼板內(nèi)表面所鍍的鋅(防氧化需要)同樣也是金屬，電磁波射到表面后可以被有效屏蔽而不會(huì)出現(xiàn)散射現(xiàn)象，這對(duì)機(jī)箱整體的電磁輻射屏蔽是很有利的--從健康角度考慮，我們認(rèn)為多花點(diǎn)預(yù)算購(gòu)買(mǎi)品質(zhì)優(yōu)良的機(jī)箱還是值得提倡的。             
        4 日常生活中我們應(yīng)該如何有效減少計(jì)算機(jī)電磁輻射？
        電腦輻射是不可避免的，但可以減少。
        對(duì)于廣大計(jì)算機(jī)用戶(hù)來(lái)說(shuō)，選擇LCD顯示器，購(gòu)買(mǎi)選材合理、設(shè)計(jì)優(yōu)秀、屏蔽良好的機(jī)箱是非常重要的。這樣可以最大限度的保證計(jì)算機(jī)用戶(hù)免于受到過(guò)度的電磁輻射危害。
        除了在購(gòu)買(mǎi)時(shí)選擇符合電磁輻射標(biāo)準(zhǔn)的計(jì)算機(jī)外，還可以根據(jù)情況采取下列措施。
        ①平時(shí)飲食應(yīng)選擇富含維生素類(lèi)的食品，以降低輻射的危害。
        注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，比如我們大學(xué)生和白領(lǐng)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。
        ②有必要選用防護(hù)產(chǎn)品，如防護(hù)屏、護(hù)目鏡、防磁帖防護(hù)服等。
        ③長(zhǎng)時(shí)間使用計(jì)算機(jī)，應(yīng)注意間隔與調(diào)劑。
        值得注意的是孕婦操作計(jì)算機(jī)一天不宜超過(guò)2h。
        首先，應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類(lèi)機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專(zhuān)用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。
        電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。
        ④人體與計(jì)算機(jī)，應(yīng)保持一定的安全距離。 室內(nèi)辦公和家用電器的設(shè)置不宜過(guò)密，不要把家用電器擺放得過(guò)于集中，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)之中。
        電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
            ⑤注意室內(nèi)通風(fēng)。
        科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。
        5 結(jié)語(yǔ)        
        計(jì)算機(jī)給人們的工作、學(xué)習(xí)帶來(lái)了極大的便利，成為生產(chǎn)生活所必不可少的一件工具。在給人們帶來(lái)便利的同時(shí)，應(yīng)該注意到，計(jì)算機(jī)所產(chǎn)生的電磁輻射也給人們的健康帶來(lái)了危害。但是輻射的危害其實(shí)也沒(méi)有那么聳人聽(tīng)聞，其實(shí)人類(lèi)一直生活在電磁環(huán)境里。地球本身就是一個(gè)大磁場(chǎng)，其表面的熱輻射和雷電都可產(chǎn)生電磁輻射。此外，太陽(yáng)及其他星球也自外層空間源源不斷地產(chǎn)生電磁輻射。但天然產(chǎn)生的電磁輻射對(duì)人體是沒(méi)有損害的，對(duì)人體構(gòu)成威脅、對(duì)環(huán)境造成污染的是人工產(chǎn)生的電磁輻射。 
        因此，我們要正視電磁輻射，采取有效的防治措施，如文中提到的計(jì)算機(jī)的電磁輻射主要來(lái)源于顯示器和主機(jī)，選擇LCD顯示器和具有良好防輻射效果的機(jī)箱是防止用戶(hù)免于過(guò)度電磁輻射的關(guān)鍵。另外加強(qiáng)維生素的攝入，選擇防護(hù)用具，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離接觸計(jì)算機(jī)也是重要的防護(hù)措施。做好這些預(yù)防和減少輻射的措施，那么我們?cè)谙硎芨呖萍籍a(chǎn)品給我們帶來(lái)便捷的同時(shí)，同樣可以身心健康。