在井下生產(chǎn)工作中，由于種種原因，短暫停止工作時，往往出現(xiàn)有的職工在井下工作面或采空區(qū)打盹，盡管檢查中發(fā)現(xiàn)對其進行批評教育，但都未引起重視。

　　礦工在井下作業(yè)時，思想要高度集中，時刻保持清醒的頭腦，密切注視周圍發(fā)生的一切變化情況，才能保證自身和他人的安全。特別應(yīng)該強調(diào)井下職工不能在井下睡覺，其理由為：

　　1、失去警覺，不易發(fā)現(xiàn)事故苗頭。因為人在睡眠中，視、聽、嗅覺、觸覺功能都降低，看不到井下警戒信號，聽不到異常的聲響，聞不到特殊的氣味，這就等于“束手就擒”。

　　2、身體失去防寒能力，易患傷風(fēng)感冒。井下氣候很涼，風(fēng)也大，一旦睡著了，身體內(nèi)新陳代謝降低，產(chǎn)生熱量減少，抗病能力減弱，這時易患感冒。等覺醒來，就出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、腰酸背痛。

　　3、易得面神經(jīng)麻痹癥。因為在井下瞌睡，外邪容易侵入人體，極易患眼歪斜。

　　4、?；硷L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。井下潮濕，身著雨衣還是穿著濕衣服在井下瞌睡，一旦睡著了，肌肉和關(guān)節(jié)的反身運動和緊張度都隨之減弱，產(chǎn)熱減少，極易患風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。表現(xiàn)為發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛、活動受限，影響工作和健康，還能并發(fā)風(fēng)濕性心臟病。

　　總之，在井下瞌睡危害大，據(jù)有經(jīng)驗的老礦工體會，為了避免在井下睡覺，必須克服幾個困倦的難關(guān)。

　　1、班中餐吃完后，常感到非常乏困，應(yīng)在安全地帶，稍稍活動一下或相互談?wù)勌?，聊聊家事，可克服餐后困倦?/p>

　　2、到零點班，正是夜深人靜，受人體內(nèi)生物鐘的控制，容易乏困。礦工之間要互相提醒，班長和老工人要關(guān)照大家不要睡覺。

　　3、剛?cè)刖男鹿と?，上夜班不?xí)慣，加之不熟悉入井規(guī)則，有的獨自一人擅自找背靜處睡覺，這是非常危險的，應(yīng)堅決制止。

　　4、個別工人思想覺悟低，入井前飲酒，班長要勤檢查、勤督促，防止這類人井下睡覺。

　　為了你自身的安全和家庭的幸福，每一個井下工應(yīng)高度重視，認真吸取血的事故教訓(xùn)，杜絕井下工余瞌睡，以免發(fā)生不必要的傷害。