三伏時(shí)節(jié)，天氣炎熱，到游泳池去嬉水消暑，成為不少市民，特別是青少年重要的健身方式。但水火無(wú)情，我省每年暑期都有溺水死亡事故的發(fā)生，屢屢敲響游泳安全的警鐘。要確保游泳安全，游泳者的自我保護(hù)意識(shí)和游泳場(chǎng)所的救生救護(hù)措施是至關(guān)重要的兩個(gè)方面?！　∠M(fèi)者要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，不要去水庫(kù)、湖泊、江河等處游泳，以防不測(cè)。在游泳池，兒童應(yīng)在嬉水區(qū)并要有家長(zhǎng)陪護(hù)；游泳初學(xué)者應(yīng)在1.4米以下的淺水區(qū)，且不要獨(dú)自在池中練習(xí)“憋氣”，以免嗆水發(fā)生意外；不要在淺水、中水區(qū)內(nèi)“扎猛子”，以防頭部撞擊池底或池壁發(fā)生危險(xiǎn)。需要強(qiáng)調(diào)的是，酗酒者不要游泳。因?yàn)槿嗽谑秤镁啤埡?，血液較多地流向胃部，而游泳池水溫一般比體溫低10攝氏度左右，血液又會(huì)較多地流向運(yùn)動(dòng)器官和皮膚，這就會(huì)使腦部血液供應(yīng)不足，而酗酒者為了在水中呼吸，頭部不斷地左右搖擺和抬頭、低頭，加上水波蕩漾灌入耳內(nèi)，會(huì)使腦前庭器官受到刺激，造成頭暈而失去平衡，發(fā)生危險(xiǎn)?！　∑涠?，游泳場(chǎng)所要做好救生救護(hù)工作，管理人員及游泳者應(yīng)具備救生常識(shí)?！　∮斡緢?chǎng)所要切實(shí)按照每250平方米水面配備一名救生員的要求，配備經(jīng)有關(guān)部門培訓(xùn)考核并獲得上崗證的救生員。救生員要認(rèn)真觀察自己所負(fù)責(zé)的責(zé)任區(qū)（俗稱“看水”），不間斷地觀察池面與池底、池面與池岸是否有游泳技術(shù)勉強(qiáng)的溺水“苗子”，這是救生技術(shù)中最為重要的一環(huán)。　　一旦發(fā)現(xiàn)溺水者，救生員要迅速入水、接近、解脫、拖帶上岸、肩背和控水，對(duì)昏迷者進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救并撥打120求救電話。對(duì)呼吸和心跳停止的溺水者實(shí)施“心肺復(fù)蘇術(shù)”，即人工呼吸：扳開溺水者的嘴，一手捏鼻，一手托起溺水者脖梗，口對(duì)溺水者的口吹氣，吹氣量約為1500毫升，吹至溺水者胸部隆起擴(kuò)張。如溺水者牙關(guān)緊閉，一時(shí)扳不開，可口對(duì)鼻吹氣。吹氣兩次后給胸外按壓：救生員站在或跪在溺水者右側(cè)，左手掌根壓在溺水者的心臟部位，右手掌根壓在左手手背上（施救溺水兒童時(shí)，只需一手掌按壓，嬰幼兒只需兩個(gè)手指），兩手重疊，兩臂伸直向下，以每分鐘80次的節(jié)律重復(fù)按壓15次，然后再做人工吹氣2次，簡(jiǎn)稱15：2，兒童為15：3。如雙人施救操作時(shí)，一人胸外按壓心臟5次，另一人口對(duì)口吹氣1次，反復(fù)進(jìn)行，簡(jiǎn)稱5：1。重復(fù)10組后檢測(cè)一次心跳情況，直至溺水者自主心跳、自主呼吸恢復(fù)，或反復(fù)進(jìn)行直至120急救醫(yī)生趕到。在溺水者心肺復(fù)蘇后，應(yīng)給溺水者加蓋毛巾被保暖，側(cè)臥休息，喝熱糖水補(bǔ)充熱量，并注意空氣流通。如心肺復(fù)蘇施救不理想，又無(wú)法聯(lián)系到120急救中心，則邊施救邊就近送往有搶救條件的醫(yī)院，其間可用空心拳叩擊溺水者后背，起到胸外心臟按壓作用，節(jié)律為每分鐘80次，直至送進(jìn)醫(yī)院。　　只要游泳者充分注意自身安全，游泳場(chǎng)所嚴(yán)格管理、精心準(zhǔn)備，同時(shí)掌握救生常識(shí)，就能防患于未然，做到安全游泳。