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游泳安全措施

  
評論: 更新日期:2008年10月30日
 ?。灰谟形x、漩渦、淤泥、水草、雜石、污染、船只往來頻繁的航道和有兇猛魚類的海濱、湖泊、江河游泳,這些地方既不衛(wèi)生,也不安全。
 ?。敿毩私馑虑闆r,如坡度、水底障礙等。不要在積水的廢礦場游泳,這些地方的水既深且冷,岸壁陡峭,很難爬上來,水中也可能暗藏有傷人的障礙物。有時候波浪或水面出現(xiàn)與別處不同的波紋,表示水底有障礙物,但有時沒有任何跡象。
 ?。耙欢ㄒ扰逅械那闆r。水深至少3米,水底沒有水草、碎石、雜物等,才適合跳水。應(yīng)在有跳水設(shè)備的游泳池等場所中跳水,不要在跳水區(qū)游泳,也不要兩個人同時跳水。跳入水中時,要看清楚,有沒有別人先你跳入水中或潛入水底。
 ?。荒塥氉栽谔烊凰蛑杏斡?,必須結(jié)伴而行。尤其是缺乏照顧的兒童,擅自游泳不易被人發(fā)現(xiàn),因而容易發(fā)生溺水。
 ?。豢沙褟姾脛?,過高估計自己的體力和技術(shù)而遠游,如無力返回,會造成溺水。
 ?。诤0哆呌斡疽私獬毕?guī)律,摸清漲潮、退潮時間。盡量不要遠離海邊,沿海岸線平行方向而游,不要離開淺水區(qū)太遠。選定岸上某個標記,隨時留意,以便觀察自己有沒有被沖出大海。不要順流游出去,否則就有可能無法游回來。
 ?。粫斡镜?、或游泳技術(shù)不高的人不要到深水去游。在海中不要用救生圈之類的助浮工具,否則可能在不知不覺中隨水漂流到深處而無法游回岸邊。
 ?。嬀颇艽碳ぶ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)使之處于過度興奮或抑制狀態(tài),酒后游泳容易發(fā)生溺水事故,因此,酒后切忌游泳。
 ?。囸I時人體內(nèi)血糖含量降低,如這時游泳就會出現(xiàn)頭暈、昏厥以致溺水。飽食后游泳則血液分布發(fā)生變化,腦部血液供給不足,也會出現(xiàn)頭暈,造成險情。過度疲勞后游泳容易造成抽筋或因體力不支而溺水。這類事件在小學生中容易發(fā)生。
 ?。斡厩耙鰷蕚浠顒?,可使身體各部肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟器官、神經(jīng)系統(tǒng)都進入興奮狀態(tài),使身體適合激烈的游泳活動和適應(yīng)低溫水的刺激。否則容易出現(xiàn)頭暈、惡心和心慌等不適應(yīng)感覺,或發(fā)生抽筋、肌肉拉傷等事故。
 ?。诤┑闹醒氲貐^(qū)或在紅旗和黃旗標明的地帶游泳,不要在隔離地段或遠?;驇r石附近游泳。不要在接近河口、水閘口、橋旁、失事船邊或防波堤附近游泳
 ?。灰谟斡境剡吪軇?。一不留心滑倒,就會跌傷或與別人相碰受傷。
 ?。谏钏胁灰_玩笑、惡作劇。不要把別人壓入水中,那樣對一個初學游泳或沒經(jīng)驗的泳者而言,會很容易使其失去信心。
 ?。苊獗淮罄嘶蚣て鸬陌桌藳_倒或埋入其中,當一個大浪打來時,用潛游泳方法越過去。
 ?。悄愦_切知道水的深度和水底的實況,否則,不要潛入水底
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