現(xiàn)在很多懷頭胎的媽媽，雖然她們知道自己所吃的東西要小心，但并不知道哪些東西是可以吃或者是哪些東西是不能吃的。肚子里那個孩子跟孕媽是關(guān)聯(lián)在一起的，如果孕媽吃得比較有營養(yǎng)一點，那孩子就會長得就快一點。如果孕媽吃的東西沒有什么營養(yǎng)或者是吃到一些不好的東西，那孩子長得比較慢，有的甚至會影響正常發(fā)育。這就要求寶媽們在吃東西的時候一定要非常注意，千萬不能吃錯了。在懷孕期，這3種食物不適合孕婦吃，不然可能會對孩子健康有損傷。

第一種不能吃的食物就是涼性食物。這里指的涼性食物不是指涼了的食物，而是指它的屬性是涼性的。如果寶媽們吃了這些食物，會對身體的各個方面都造成一定量的損害，而且損害程度還是比較大的。這類食物在我們生活中出現(xiàn)的頻率還是比較大的，而且它們都有一個優(yōu)點，那就是非常的誘人，吃起來口感也比較好。有些孕婦就是十分喜歡吃這些涼性的東西。但是如果這些涼性食物吃多了的話，肚子會感覺到非常不適不舒服，這種不舒服也會直接對肚子里面孩子有損傷。因此寶媽們對這類涼性食物在孕期一定是要控制的，能不吃就不要吃，畢竟孩子是最重要的。

第二種不能吃的食物就是寒性食物。有一些女性，因為她身體是比較特殊的，手和腳都比較冷。通常來說這類女性他們就屬于身體方面比較寒的。如果懷孕的時候經(jīng)常吃寒性的食物，比如像螃蟹之類的，會讓她們的身體受到更嚴重的傷害，同時也會對孩子健康有損傷。其實這類女性就算不吃寒性食物的話，本身自己在一些生理方面就已經(jīng)很痛苦了，比如像大姨媽來的時候反應(yīng)是非常劇烈的。有了小孩子之后寒性食物一定要忌口，千萬不能再吃。

第三種不能吃的食物就是味道很咸的食物。現(xiàn)在的年輕人吃的都很重，如果味道比較清淡一點的話，吃起來就感覺沒有胃口一樣。但是在懷孕的時候，味道咸的食物還是要盡量少吃。因為里面的鹽分含量多的話會讓自己的心臟或者是腎臟都承擔很重的壓力。這也直接會損傷孩子的生長發(fā)育。