銀耳瘦肉湯

　　原料

　　銀耳20克、豬展(左加月)300克、木瓜一只、姜一片。

　　做法

　　1、豬展(左加月)出水過(guò)冷河;銀耳浸透，出水過(guò)冷河;木瓜去皮去核切件。

　　2、把適量水煲滾，放下銀耳、木瓜、豬展(左加月)、姜煲滾，慢火煲二小時(shí)半，下鹽調(diào)味。

　　女士美容 4魔法全面保養(yǎng)肌膚

　　第一招：洗臉時(shí)的按摩法

　　潔面時(shí)，需要做按摩來(lái)舒緩肌膚，同時(shí)給增強(qiáng)清潔肌膚的力度。

　　1、 先用冷水沾濕臉部

　　2、 將洗面奶在手上揉搓后均勻涂上臉部

　　3、 用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈(順時(shí)針逆時(shí)針都可以)，大約進(jìn)行三十秒

　　要知道，這是洗臉最基本的，也是必須的步驟噢!

　　第二招：收縮鼻尖毛孔的按摩法

　　1、 先讓臉部放松

　　2、 用帶有熱氣的毛巾放在脖子后面，讓淋巴通暢

　　3、 準(zhǔn)備兩把小湯匙，湯匙要放到水里加溫。

　　4、 用兩把小湯匙放在鼻子側(cè)面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來(lái)回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。

　　第三招：緩解眼部皺紋的按摩法

　　我們的眼睛周?chē)亲钊菀组L(zhǎng)皺紋的地方，即使沒(méi)長(zhǎng)出皺紋，也很容易出現(xiàn)細(xì)紋。在按摩時(shí)的指法就顯得特別重要。

　　1、 把無(wú)名指放在兩個(gè)眉頭下面，固定住

　　2、 用中指和食指從眼窩的一頭向另一頭輕緩地按壓，持續(xù)做五次即可。

　　3、 將少量眼霜沾在無(wú)名指上，輕輕點(diǎn)在眼周，再順著內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮等地做環(huán)形的按摩。

　　以上方法應(yīng)當(dāng)多次重復(fù)，并且要堅(jiān)持養(yǎng)成日常護(hù)理的習(xí)慣，這樣不僅可以減少眼部皺紋的產(chǎn)生，有益于保持面部的年輕狀態(tài)!

　　第四招：舒緩臉部的按摩法

　　舒緩臉部的按摩不僅可以放松疲勞緊張的臉部肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以有效防止臉部皺紋等的產(chǎn)生，讓肌膚保持亮麗的光彩!按摩方法如下：

　　1、 把十個(gè)手指逐個(gè)放在面部的中央到耳朵前面的地方

　　2、 沿著頭發(fā)的路線逐步進(jìn)行按摩，按摩時(shí)手指要有力，慢慢深入的進(jìn)行，方向大致是由面部向耳朵方向，反復(fù)多做幾次，直到自己感覺(jué)到放松的效果出現(xiàn)。