我已退休,前不久出現(xiàn)了慢性便秘。不少人給我推薦保健品,我均未用,而是采用了自己在網(wǎng)上查到的一個單方———生白術(shù)散,效果不錯。具體用法:生白術(shù)500克,粉碎(越細越便于吸收),開始每日3次,每次10克(約1小平勺),可加少許白糖(也可不加),用溫開水調(diào)為糊狀即可服用。我連服用一周,大便日見通暢。此后改為一日兩次,每次10克,以鞏固療效。服用近兩個月,未出現(xiàn)副作用。
中國中醫(yī)科學院博士代金剛點評:白術(shù)屬于菊科,為多年生草本植物,主要分布于四川、云南、貴州等山區(qū)濕地,臨床以根莖入藥,具有健脾益氣、燥濕利水、止汗、安胎等功效。生白術(shù)長于燥濕利水,炒白術(shù)健脾益氣作用強一些,常用于脾虛食少、腹脹泄瀉、痰飲眩悸、水腫、自汗、胎動不安等證。參苓白術(shù)散、歸脾湯等名方中都用到了白術(shù),用于脾虛泄瀉等。這位讀者提供的驗方是用生白術(shù)治療便秘。
在臨床上,很多醫(yī)生發(fā)現(xiàn),重用生白術(shù)(30克以上)可以起到通便的作用,對老年便秘尤為合適。因此,這位讀者提供的驗方是非常有道理的。研究表明,白術(shù)水煎液對家兔離體腸管活動有雙向調(diào)節(jié)作用,在正常情況下有一定興奮作用,當腸管受乙酰膽堿作用而處于興奮狀態(tài)時,白術(shù)呈抑制作用;當腸管受腎上腺素作用處于抑制狀態(tài)時,白術(shù)又呈興奮作用,能使腸管活動恢復。根據(jù)臨床實踐,對于脾虛便溏要用炒白術(shù),老年便秘則用生白術(shù)。
老年便秘多由于脾腎虛弱、胃腸蠕動減慢,生白術(shù)既有健脾益氣的功能,又能調(diào)理中焦氣機,促進胃腸蠕動,標本兼治,既能通便,又能補脾。本驗方用生白術(shù)500克,粉碎后加入小量白糖,用溫水調(diào)為糊狀,每天30克,大概能用兩周多,需要冷藏保存。如果保存條件有限,建議每次調(diào)一周的白術(shù)糊,即放200~250克生白術(shù),隨用隨做,以防變質(zhì)。