5月12日14時(shí)28分，在四川汶川縣發(fā)生7.8級(jí)地震。本次地震震級(jí)高，有感范圍大。波及寧夏、甘肅、青海、陜西、山西、山東、河南、湖北、湖南、重慶、貴州、云南、廣西、西藏、江蘇、遼寧、上海等地有感?！〉卣鹗且环N嚴(yán)重的自然災(zāi)害，威脅著人們的生命與財(cái)產(chǎn)安全。震前如何做好預(yù)防措施？遭遇地震時(shí)如何避震？地震后如何進(jìn)行自救與互救？為防患于未然，
地震前如何預(yù)防 　　
1、準(zhǔn)備足夠的食品和飲料。 　　
2、檢查并及時(shí)消除家里不利防震的隱患，加固住房：看一看自家住房有沒(méi)有不利抗震的地方？住房的建造質(zhì)量好不好？是否已年久失修？不宜加固的危房要及時(shí)撤離?！　?br /> 3、合理放置家具、物品：把墻上的懸掛物取下來(lái)或固定住，防止掉下來(lái)傷人；把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方；清理雜物，讓門(mén)口、樓道暢通；對(duì)陽(yáng)臺(tái)護(hù)墻進(jìn)行清理，將花盆雜物拿下來(lái)；固定高大家具，防止傾倒砸人；家具物品擺放要做到“重在下、輕在上”；把牢固的家具清空，以備震時(shí)藏身；加固睡床。 　　
4、準(zhǔn)備好必要的防震物品；練習(xí)“一分鐘緊急避險(xiǎn)”；進(jìn)行緊急撤離與疏散練習(xí)。地震時(shí)如何避震

如何對(duì)地震預(yù)防自救?
破壞性地震從人感覺(jué)振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)千萬(wàn)不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，應(yīng)該迅速跑到門(mén)外。如果住的是樓房，千萬(wàn)不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子、床鋪等下面，震后迅速撤離，以防出現(xiàn)強(qiáng)余震。
　　如果在學(xué)校、商店、影劇院等人群聚集的場(chǎng)所遇到地震，切忌慌亂，應(yīng)立即躲到課桌、椅子或堅(jiān)固物體下面，注意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物，用書(shū)包等保護(hù)頭部，等地震過(guò)后再有序撤離?，F(xiàn)場(chǎng)工作人員要冷靜指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。如果在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，避開(kāi)玻璃門(mén)窗、櫥窗或柜臺(tái)，避開(kāi)廣告牌、吊燈等高聳懸掛物，跑到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖、陡坡、河岸及高壓線等。
　　震時(shí)是跑還是躲？我國(guó)多數(shù)專(zhuān)家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開(kāi)間小、有支撐的地方或室外開(kāi)闊、安全的地方。整個(gè)人蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；抓住桌腿等牢固的物體；保護(hù)頭頸、眼睛、掩住口鼻；避開(kāi)人流，不要亂擠亂擁；空氣中有易燃易爆氣體時(shí)，不要隨便點(diǎn)火。

地震后如何自救和互救
大地震的來(lái)臨是很突然的，即使震前有一定的準(zhǔn)備，震時(shí)采取了正確的避震措施，震后還是會(huì)有很多人被埋壓在建筑物的瓦礫中，這時(shí)人們最主要的工作是積極開(kāi)展正確的自救和互救，爭(zhēng)取在最短的時(shí)間內(nèi)救出最多的人員。