為了盡可能地減少和避免雪崩所造成的損失，應(yīng)當(dāng)掌握一套安全保護(hù)方法。在高山冰雪地區(qū)登山、行軍、考察，也需要一定的安全保護(hù)知識(shí)。

　?。?）雪崩的躲避

　　①在雪崩危險(xiǎn)期間，如降雨、大雪、大霧、吹暖風(fēng)時(shí)及其后兩天內(nèi)，以及夜間，行人車輛最好不要進(jìn)入雪崩危險(xiǎn)區(qū)，不得在此期間登山和行軍。

　?、诓坏脗€(gè)人單獨(dú)行動(dòng)，外出時(shí)必須在規(guī)定的時(shí)間并按預(yù)定的路線行動(dòng)，以便一旦發(fā)生雪崩時(shí)進(jìn)行救護(hù)。

　?、郾仨毻ㄟ^(guò)危險(xiǎn)區(qū)的車隊(duì)?wèi)?yīng)保持100～200米的距離，并且要設(shè)立監(jiān)視哨，不得夜間行車。

　?、芡ㄟ^(guò)雪崩危險(xiǎn)區(qū)的行人應(yīng)組成小組或小隊(duì)，帶有安全救護(hù)裝備，設(shè)立監(jiān)視哨，每人身佩長(zhǎng)30~40米的深色(紅、藍(lán))絲繩(稱雪崩繩，便于尋人)，保持一定距離。在越過(guò)雪崩溝槽時(shí)，應(yīng)一個(gè)一個(gè)地過(guò)去，后一個(gè)人必須踩著前面一個(gè)人的腳印走。

　?、萦龅窖┍罆r(shí)，切勿向山下跑，雪崩的速度可達(dá)每小時(shí)200千米，你應(yīng)該向山坡兩邊跑，或者跑到地勢(shì)較高的地方。

　?、夼懿贿^(guò)雪崩的話，閉口屏氣是唯一選擇，因?yàn)闅饫说臎_擊比雪團(tuán)本身的打擊更可怕。雪崩時(shí)大量的積雪會(huì)往下瀉，如果雪崩不是很大，你可以抓住樹(shù)木、巖石等堅(jiān)固物體，待冰雪瀉完后，便可脫險(xiǎn)。如果被沖下山坡，一定要設(shè)法爬到冰雪表面，同時(shí)以仰泳或狗扒式泳姿逆流而上，逃向雪流邊緣。壓住你的冰雪越少，你逃生的機(jī)會(huì)越大。

　?。?）遭遇雪崩的自我救護(hù)

　　雪崩時(shí)“唯一”的生存機(jī)會(huì)是自我救護(hù)或同伴的搜救。在積雪破裂使你跌倒之前，趕快以45度角向下側(cè)方逃離雪崩板塊。如果跌倒、翻滾，要抓住樹(shù)干或者其他安全的物體，采用游泳姿勢(shì)，盡力保持浮在流雪上面。當(dāng)流雪開(kāi)始減速時(shí)，清理自己眼前的呼吸通道，努力把一只手伸出雪面，保持鎮(zhèn)定。

　　如果被雪埋住，一定要奮力破雪而出，因?yàn)檠┍劳Ｖ箶?shù)分鐘后，碎雪就會(huì)凝成硬塊，手腳活動(dòng)困難，逃生難度更大。如果雪堆很大，一時(shí)無(wú)法破雪而出，就雙手抱頭，盡量造成最大的呼吸空間，讓口中的口水流出，確定自己是否倒置，然后往上方破雪自救，時(shí)間就是生命!

　　專家提示：雪崩時(shí)被雪埋沒(méi)怎么辦遭遇雪崩并被雪埋沒(méi)時(shí)，最好是平躺，用爬行姿勢(shì)在雪崩面的底部活動(dòng)。丟掉包裹、雪橇、手杖或者其他累贅，覆蓋住口、鼻部分以避免把雪吞下。休息時(shí)盡可能在身邊造一個(gè)大的洞穴。在雪凝固前，試著到達(dá)表面。扔掉你一直不能放棄的工具箱——它將在你被挖出時(shí)妨礙你抽身。節(jié)省力氣，當(dāng)聽(tīng)到有人來(lái)時(shí)大聲呼叫。