一項(xiàng)發(fā)表在英國(guó)期刊《小兒疾病文獻(xiàn)》上的研究報(bào)告顯示，婦女在懷孕前和懷孕期間保證健康飲食，有助于降低寶寶出現(xiàn)先天性心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　美國(guó)近２萬名婦女參與了美國(guó)猶他大學(xué)研究者開展的問卷調(diào)查，其中一半婦女的寶寶患有先天性心臟病。研究人員比較了這些婦女的飲食習(xí)慣后發(fā)現(xiàn)，她們懷孕前和懷孕期間吃得越健康，寶寶越不容易患先天性心臟病。

　　健康飲食主要包括新鮮魚肉、水果、堅(jiān)果和蔬菜。孕婦還可以適當(dāng)補(bǔ)充微量元素，比如葉酸和維生素Ｄ，這有助于寶寶更加健康，減少患先天性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　研究人員指出，健康的飲食習(xí)慣應(yīng)該在懷孕前就形成，因?yàn)榘ㄏ忍煨孕呐K病在內(nèi)的生理缺陷在懷孕較早階段就會(huì)形成。如果一名女性直到懷孕后才開始健康飲食，或許就已經(jīng)晚了。