教學(xué)目標(biāo)：1通過(guò)學(xué)習(xí)安全知識(shí)，了解運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因并掌握如何去預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，從而減少或避免傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
教學(xué)重點(diǎn)；掌握預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的內(nèi)容
教學(xué)難點(diǎn)：避免運(yùn)動(dòng)損傷
教學(xué)過(guò)程：
一.提問(wèn)：在同學(xué)們上體育課中看到過(guò)發(fā)生的安全事故嗎？
二.   學(xué)生議論并回答。
三.   舉二至三例：說(shuō)明在上體育課中，如果我們沒(méi)有安全意識(shí)，那么我們的身體就有可能受到傷害。所以我們應(yīng)該培養(yǎng)自己的安全意識(shí)。
四. 我們應(yīng)該從以下三個(gè)方面培養(yǎng)自己的安全意識(shí)，消除安全隱患
〈一.〉課堂常規(guī)的建立
學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)服上課，身上不能帶有小刀等鋒利硬物，不要佩帶胸針等飾品，不要留長(zhǎng)指甲等上課，其次，組織得當(dāng)，學(xué)生要養(yǎng)成服從指揮、遵守紀(jì)律的良好習(xí)慣。課上不能有嬉戲取鬧、任性蠻干、動(dòng)作粗野、違反運(yùn)動(dòng)規(guī)則的行為舉動(dòng)；不能對(duì)同學(xué)擲任何球類(lèi)和其它物品。另外，不爬圍墻和樹(shù)木，不能隨意進(jìn)出體育室，更不能在未經(jīng)老師批準(zhǔn)拿出體育器材。實(shí)踐課上良好的課堂紀(jì)律是保證一堂課順利進(jìn)行的重要條件。如：體育課中的安全隱患隱藏在很多細(xì)小的環(huán)節(jié)中，如迎面接力，用哪只手交接棒，交棒后的跑動(dòng)方向；在投擲項(xiàng)目的教學(xué)中，要同拋、同撿。練習(xí)時(shí)嚴(yán)格按照教學(xué)程序、原則進(jìn)行。
當(dāng)我們遇到如：身體失去平衡時(shí)，應(yīng)立即向前或向后或向左向右跨出一大步，以保持平衡；從高處跳下時(shí)要用前腳掌先著地，同時(shí)屈膝緩沖保護(hù)自己不受傷害的方法。再有，學(xué)生之間要學(xué)會(huì)互相保護(hù)的方法，學(xué)生要互相幫助、要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。從而做到預(yù)防安全事故。
〈二〉、了解運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：
　　1、 認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
　　2、 準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷；
　　B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平；
　　C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；
　　D、過(guò)量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
　　3、 不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過(guò)分緊張等。
　　4、 體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
　　5、 不良的氣候變化。如過(guò)高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
　　6、 組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
〈三〉、怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
　　1、 學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。
　　2、 遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
　　3、 在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
　　4、 要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。
　　5、 掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。
　　6、 加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)
總結(jié)：同學(xué)們?cè)谝院笕魏位顒?dòng)中，一定要把安全放在第一位，只有這樣我們才能減少或避免傷害事故的發(fā)生，我們才能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。