如何預(yù)防皮膚過敏主題班會
2008年4月14日安全教育主題班會
教學(xué)目標：
使青少年正確認識皮膚過敏的源頭及癥狀、原因，預(yù)防皮膚過敏和如何進行自我護理。
教學(xué)重點：
1，認識皮膚過敏的源頭。
2，預(yù)防皮膚過敏和如何進行自我護理。
教學(xué)過程：
老師提問：
平時我們皮膚過敏主要在人體的哪些部位？皮膚過敏的原因和表現(xiàn)癥狀如何？
同學(xué)自由討論并回答。
老師做詳細介紹：
一：皮膚過敏的源頭：
空氣中彌漫著濃濃的春天味道，皮膚經(jīng)過一個冬天的休養(yǎng)生息好像還有點不適應(yīng)這春暖花開的季節(jié)，陽光一曬臉上就冒出了小疙瘩，踏青回來還出現(xiàn)了一些淡紅色斑疹…… 隨著春天的到來，皮膚過敏朋友們的煩心跟著來了。
過敏現(xiàn)今是困擾美容業(yè)和醫(yī)療業(yè)的一大難題，尤其是化妝品過敏是許多女性和特殊職業(yè)者碰到的問題，包括：口紅造成口唇紅腫、疼痛，染發(fā)劑造成的頭皮紅斑、水皰，防曬霜、祛斑劑造成的瘙癢、疼痛及色素沉著。過敏人群皮膚敏感，涂抹看似簡單的化妝品也會出現(xiàn)不良反應(yīng)。常見的有口紅、染發(fā)劑等，使用后即出現(xiàn)皮膚紅、腫、熱、癢、痛、起水泡等過敏癥問題，非但找不到美的感覺，尷尬卻時常發(fā)生。
我們先來認識一下容易引起皮膚過敏的源頭：
1、花粉：在花粉傳播的季節(jié)，微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中，并隨著空氣的流動而四處飛揚，而其中的一部分會被人吸入同時被皮膚吸收。
2、灰塵：灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應(yīng)，是最常見的過敏?；覊m過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維，動物皮毛等等。
3、化妝品：最典型的化妝品過敏是香精過敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會對肌膚產(chǎn)生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會對不同的肌膚造成不同的刺激。
4、食物：常見的是海鮮、芒果、果仁類食物會引起過敏。
5、藥物：青霉素、磺胺類藥物等，都可能引發(fā)皮膚過敏。
6、年齡：也許年齡的增長是肌膚敏感的一個重要原因。有些人前些年的肌膚并不敏感，而這幾年卻變得敏感了。這是因為年輕健康的肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保護肌膚不受到外界侵害，但是隨著年齡的增長，這層皮脂膜卻不如以前的健康，以至于一些敏感物質(zhì)容易入侵皮膚。
7、寵物：敏感性肌膚很容易因家養(yǎng)寵物的皮毛等而產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。這種因?qū)櫸锒^敏的原因主要是由于貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質(zhì)，當(dāng)寵物們舔毛的時候，這些蛋白質(zhì)就沾到了皮毛上，而后散落到空氣中，又附著在人的皮膚上所引起。
8、季節(jié)變換：由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起面部皮膚過敏
9、溫度變化：溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發(fā)紅、發(fā)燙。
10、紫外線照射導(dǎo)致面部皮膚過敏。
面部皮膚過敏致使某些女性，會出現(xiàn)全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮，發(fā)干、瘙癢、起紅斑等。面部紅白不一、斑駁陸離等過敏癥，嚴重者甚至?xí)a(chǎn)生過敏性面部紅血絲。
11．蚊蟲叮咬：我們學(xué)校經(jīng)常會發(fā)生類似的皮膚過敏現(xiàn)象，所以我們同學(xué)都要引起十分注意。年紀越小越惹蚊子，首先，這與皮膚白嫩不無關(guān)系，其次，人體血液中的氨基酸和乳酸結(jié)合，生成一種復(fù)合氨基酸混合體，這種物質(zhì)與汗液略帶甜味的胺結(jié)合，可生成三甲胺，這種三甲胺的氣味有強烈的誘蚊作用。溫度上升，人體的毛細血管擴張，三甲胺的生成也增多。孩子一般比較好動，代謝旺盛，身體的三甲胺含量更高，引來蚊子叮咬的可能性也就高。另外，由于小孩子的免疫系統(tǒng)弱，被蚊子叮后，多數(shù)會有較強的敏感反映，這也是為什么孩子被蚊子叮后皮膚上出現(xiàn)的紅色鼓包難以消散的原因之一。
在遇到這樣的情況時，盡量不要抓被蚊子叮過的地方，因為可能會抓破皮膚，造成感染。嚴重的會起水皰，甚至合并感染，引起急性腎炎。因此，可在患處涂上一些激素軟膏，或用涼毛巾冷敷一會，這樣可以減輕癢的感覺并消腫。同時，居住的地方也要注意時常保持通風(fēng)干爽。
貼心支招 防蚊方法
A:瓶誘滅蚊：空酒瓶中裝10毫升糖水溶液，輕搖幾下，使瓶子內(nèi)壁粘上糖液，分別擺放于蚊蟲活躍處。蚊蟲聞到糖味進入瓶里被粘死。也可在玻璃器皿或陶瓷瓦罐等容器的表面均勻涂上一層驅(qū)蛔糖漿，放在暗處，蚊子吸食后也會中毒死亡。
B:香皂水滅蚊卵：在陽臺放一個盆，盆里放上香皂與洗衣粉制成的肥皂水，可以引誘蚊子在水里產(chǎn)卵。這種咸性的環(huán)境不適宜蚊蟲生存，因此過后數(shù)日，水盆中就會布滿許多死亡的幼小蚊蟲卵。
另外，戶外運動時，最好穿白色衣服，因為白色衣服反光能力強，有驅(qū)趕蚊蟲的效果。
二：常見皮膚過敏癥狀
（1）、換季性皮膚敏感：
有些人每到季節(jié)轉(zhuǎn)換就會出現(xiàn)比較嚴重的皮膚過敏問題：發(fā)干、瘙癢、脫皮、起紅斑等。皮膚敏感與干性皮膚有關(guān)，也和環(huán)境、氣候、年齡、食物、化妝品有關(guān)。易過敏的人更要注意飲食營養(yǎng)的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。
出現(xiàn)過敏癥狀后，要立即停用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養(yǎng)護理。在此期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，同時注意防曬。
（2）、化妝品過敏：
化妝品中的某些成分會引發(fā)皮膚過敏，對皮膚細胞產(chǎn)生刺激，使皮膚細胞產(chǎn)生抗體，從而導(dǎo)致過敏。若由于化妝品使用不當(dāng)引起皮膚過敏，不能隨意使用治療一般皮膚病的藥膏，否則，會引起皮膚粗糙，起色斑，加重皮膚疾病。
（3）、神經(jīng)性皮炎:
神經(jīng)性皮炎是成人常見的瘙癢性皮膚病，發(fā)病原因一般認為與精神因素有關(guān)，如情緒激動、工作過度緊張、憂愁焦慮等，劇烈瘙癢為本病特點，多在搔抓后皮膚變厚，但界限清楚，無鱗屑。早期呈淡紅色，以后局部有色素沉著，好發(fā)于頸周、肘后、臀部及小腿側(cè)。
（4）、桃花癬:
是一種皮膚過敏反應(yīng)，臉上會冒出一些淡紅色、圓形小紅斑，癢癢的，還有點脫皮，由于常發(fā)生在春暖花開的季節(jié)，故稱之為“桃花癬”。
這種皮膚病在春季起病，夏秋后消退，主要癥狀是臉上有一片片發(fā)白或淡紅色的圓形或卵圓形斑片，表面有細小鱗屑附著，有時會出現(xiàn)瘙癢。多見于面部，亦可見于上臂、頸和肩部等處。好發(fā)于過敏體質(zhì)的人，還與風(fēng)吹日曬過多、消化不良、維生素不足、皮膚干燥、使用劣質(zhì)化妝品等因素有關(guān)。不能亂用去癬藥，否則會加重病情。
自我護理：
1、一旦患了“桃花癬”，不要用熱水燙或蒸面等方
法來解癢，可用保濕性護膚品來緩解皮膚干澀感。
2、避免風(fēng)吹日曬，停用劣質(zhì)護膚品。
3、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖飲食，忌酒類和海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。
4、春季是易發(fā)病季節(jié)，要注意保持臉部皮膚的清潔衛(wèi)生，外出回家后要立即洗臉，把皮膚上的灰塵和雜質(zhì)清洗干凈
三：皮膚過敏的原因:
1、外因：外在因素很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學(xué)物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。由于如此復(fù)雜的原因，使得皮膚過敏因眾多的發(fā)病原因和誘發(fā)因素交織在一起而反復(fù)發(fā)作。
2、內(nèi)因：內(nèi)在因素就是本身具有過敏體質(zhì),這在皮膚過敏的發(fā)病中起主導(dǎo)作用。及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。
特別提醒：皮膚過敏別亂用藥:
皮炎多見于女性，表現(xiàn)為顏面、頸部輕度的紅斑、水腫，隆起或伴有少數(shù)米粒大的紅色水腫性小丘疹；有的表現(xiàn)為眼周或頸部紅斑，水腫不明顯；有的類似濕疹，表面輕度粗厚，有細薄脫屑，常伴有瘙癢。
春季皮膚容易過敏的主要原因是花粉，其次是日光的刺激。冬季日光強度弱，而且人們很少在室外活動，到了春季，接受日光照射的強度大、時間長，皮膚一下子不能適應(yīng)，容易發(fā)生炎癥。另外，面部涂抹的化妝品經(jīng)過日曬及溫度升高的改變，也容易使皮膚過敏。
一旦皮膚發(fā)生過敏，不但瘙癢難忍，而且影響美觀，于是不少人聽從他人的建議，從家里的藥箱找出含有激素的軟膏，如“皮炎平”、“膚輕松”等，涂在面部，瘙癢一般都能立刻消失，皮疹也迅速消退，但很快還會復(fù)發(fā)，再次使用這些激素類的軟膏，仍然有效。
反復(fù)多次后，面部容易出現(xiàn)潮紅、毛細血管擴張、干燥、粗糙等，并轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;激素依賴性皮炎”，患者感覺面部火燒火燎，而且很難看。這時治療起來十分棘手，需要很長時間，有人甚至永遠不
能恢復(fù)正常。
有過敏史的朋友應(yīng)避免長時間戶外活動，一旦面部出現(xiàn)皮疹，最好多在室內(nèi)，并停用所有化妝品。過敏嚴重者，應(yīng)去醫(yī)院就診。小結(jié)：
正確認識了皮膚過敏的這些知識以后，我們在日常生活中必須
更加謹防一些引起皮膚過敏癥的誘因，加強自身日常生活管理，遇
到類似的情況，才可以平靜處理，心態(tài)坦然。
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