一、企業(yè)工作場所防護知識
1、上班途中如何做 正確佩戴一次性醫(yī)用口罩。盡量不乘坐公共交通工 具,建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。如必 須乘坐公共交通工具時,務必全程佩戴口罩。途中盡 量避免用手觸摸車上物品
2、入樓工作如何做 進入辦公樓前自覺接受體溫檢測,體溫正常可入樓 工作,并到衛(wèi)生間洗手。若體溫超過37.2℃C,請勿入 樓工作,并回家觀察休息,必要時到醫(yī)院就診
3、入室辦公如何做 保持辦公區(qū)環(huán)境清潔,建議每日通風3次,每次 20-30分鐘,通風時注意保暖。人與人之間保持1米 以上距離,多人辦公時佩戴口罩。保持勤洗手、多飲 水,堅持在進食前、如廁后按照六步法嚴格洗手。接 待外來人員雙方佩戴口罩
4、參加會議如何做 建議佩戴口罩,進入會議室前洗手消毒。開會人員 間隔1米以上。減少集中開會,控制會議時間,會議 時間過長時,開窗通風1次。會議結束后場地、家具 須進行消毒。茶具用品建議開水浸泡消毒。
5、食堂進餐如何做 采用分餐進食避免人員密集。餐廳毎曰消毒1次 餐桌椅使用后進行消毒。餐具用品須高溫消毒。操作 間保持清潔干燥,嚴禁生食和熟食用品混用,避免肉 類生食。建議營養(yǎng)配餐,清淡適口。
6、下班路上如何做 洗手后佩戴一次性醫(yī)用口罩外岀,回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒濕巾或75 酒精擦拭。居室保持通風和衛(wèi)生清潔,避免多人聚會。
7、公務采購如何做 須佩戴口罩出行,避開密集人群。與人接觸保持1 米以上距離,避免在公共場所長時間停留。
8、工間運動如何做 建議適當、適度活動,保證身體狀況良好。避免過 度、過量運動,造成身體免疫能力下降。
9、公共區(qū)域如何做 每日須對門廳、樓道、會議室、電梯、樓梯、衛(wèi)生 間等公共部位進行消毒,盡量使用噴霧消毒。每個區(qū) 域使用的保潔用具要分開,避免混用。
10、公務出行如何做 專車內(nèi)部及門把手建議每日用75酒精擦拭1次。
乘坐班車須佩戴口罩,建議班車在使用后用75酒精 對車內(nèi)及門把手擦拭消毒。
11、后勤人員如何做 服務人員、安保人員、清潔人員工作時須佩戴口罩 并與人保持安全距離。食堂采購人員或供貨人員須佩 戴口罩和一次性橡膠手套,避免直接手觸肉禽類生鮮 材料,摘手套后及時洗手消毒。保潔人員工作時須佩 戴一次性橡膠手套,工作結束后洗手消毒。安保人員 須佩戴口罩工作,并認真詢問和登記外來人員狀況 發(fā)現(xiàn)異常情況及時報告。
12、公務來訪如何做 須佩戴口罩。進入辦公樓前首先進行體溫檢測,并 介紹有無湖北接觸史和發(fā)熱、咳嗽、呼吸不暢等癥狀。
無上述情況,且體溫在37.2°正常條件下,方可入樓 干
13、傳閱文件如何做 傳遞紙質(zhì)文件前后均需洗手,傳閱文件時佩戴口 罩。
14、電話消毒如何做 建議座機電話每日75酒精擦拭兩次,如果使用 頻繁可增加至四次
15、空調(diào)消毒如何做
1中央空調(diào)系統(tǒng)風機盤管正常使用時,定期對 送風口、回風口進行消毒。
2中央空調(diào)新風系統(tǒng)正常使用時,若出現(xiàn)疫情 不要停止風機運行,應在人員撤離后,對排風支管封 閉,運行一段時間后關斷新風排風系統(tǒng),同時進行消 毒。
3帶回風的全空氣系統(tǒng),應把回風完全封閉 保證系統(tǒng)全新風運行。
16、廢棄口罩處理如何做 防疫期間,摘口罩前后做好手衛(wèi)生,廢棄口罩放入垃圾桶內(nèi),每天兩次使用75酒精或含氯消毒劑對垃 圾桶進行消毒處理。
二、個人防護知識 一洗手篇 1、如何保護自己遠離新型冠狀病毒的肺炎傳染
1勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手, 用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌 物后如打噴嚏后應立即洗手。
2保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣。咳嗽或打噴嚏 時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手, 避免用手觸摸眼睛、鼻或口 3增強體質(zhì)和免疫力。均衡飲食、適量運動 作息規(guī)律,避免產(chǎn)生過度疲勞。
4保持環(huán)境清潔和通風。每天開窗通風數(shù)次不 少于3次,每次20-30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時, 通風換氣頻次和時間應適當減少。
5盡量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼 吸道感染患者。
6如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱 等,應居家隔離休息,持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時及 早就醫(yī)。
2、洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用 正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施 之一。國家疾病預防與控制中心、WHO及美國CDC 等權威機構均推薦用肥皂和清水流水充分洗手。
3、正確洗手需掌握六步洗手法 第一步,雙手手心相互搓洗雙手合十搓五下 第二步,雙手交叉搓洗手指縫手心對手背,雙手 交叉相疊,左右手交換各搓洗五下 第三步,手心對手心搓洗手指縫手心相對十指交 錯,搓洗五下 第四步,指尖搓洗手心,左右手相同指尖放于手 心相互搓洗搓五下 第五步一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手 相同搓五下 第六步彎曲手指使關節(jié)在另一手掌心旋轉揉搓, 交換進行各搓五下。
4、哪些時刻需要洗手 1傳遞文件前后 2在咳嗽或打噴嚏后 3在制備食品之前、期間和之后 4吃飯前 5上廁所后 6手臟時 7在接觸他人后 8接觸過動物之后 9外出回來后 5、旅途在外沒有清水,不方便洗手,怎么辦 可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。人冠狀病毒不 耐酸不耐堿,并且對有機溶劑和消毒劑敏感。75酒精可滅活病毒,所以達到一定濃度的含酒精消毒產(chǎn)品 可以作為肥皂和流水洗手的替代方案。
二口罩篇
1、口罩該怎么選 選擇一一次性醫(yī)用口罩,連續(xù)佩戴4小時更換, 污染或潮濕后立即更換; 選擇二N95醫(yī)用防護口罩,連續(xù)佩戴4小時更 換,污染或潮濕后立即更換。棉布口罩、海綿口罩均不推薦。
2、正確使用口罩 醫(yī)用口罩的使用方法 1口罩顏色深的是正面,正面應該朝外,而且 醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。
2正對臉部的應該是醫(yī)用口罩的反面,也就是顏色比較淺的一面,除此之外,要注意帶有金屬條的 部分應該在口罩的上方,不要戴反了,
3分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后先將手洗τ凈,確定口罩是否正確之后,將兩端的繩 子掛在耳朵上
4最后一步,也是前面提到過的金屬條問題 將口罩佩戴完畢后,需要用雙手壓緊鼻梁兩側的金屬 條,使口罩上端緊貼鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口 罩不留有褶皺,最好覆蓋住鼻子和嘴巴。
3、特殊人群如何佩戴口罩
1孕婦佩戴防護口罩,應注意結合自身條件 選擇舒適性比較好的產(chǎn)品。
2老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后會造成不適感,甚至會加重原有病情,應尋求醫(yī)生的專業(yè) 指導。
3兒童處在生長發(fā)育階段,其臉型小,選擇兒 童防護口罩。
、居家防護知識
1、在家中怎樣預防新型冠狀病毒的肺炎傳染
1增強衛(wèi)生健康意識,適量運動、保障睡眠、 不熬夜可提高自身免疫力
2保持良好的個人衛(wèi)生習慣,咳嗽或打噴嚏時 用紙巾掩住口鼻,經(jīng)常徹底洗手,不用臟手觸摸眼睛、 鼻或口
3居室多通風換氣并保持整潔衛(wèi)生
4盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀如發(fā)熱、 咳嗽或打噴嚏等的人密切接觸
5盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場所,如 必須去佩戴口罩
6避免接觸野生動物和家禽家畜;
7堅持安全的飲食習慣,食用肉類和蛋類要煮 熟、煮透;
8密切關注發(fā)熱、咳嗽等癥狀,出現(xiàn)此類癥狀 一定要及時就近就醫(yī)。
2、新型冠狀病毒感染的肺炎流行時,我們怎么吃 才好
1不要食用已經(jīng)患病的動物及其制品;要從正 規(guī)渠道購買冰鮮禽肉,食用禽肉、蛋奶時要充分煮熟
2處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開。處 理生食和熟食之間要洗手。
3即使在發(fā)生疫情的地區(qū),如果肉食在食品制 備過程中予以徹底烹飪和妥善處理,也可安全食用。
3、前往公共場所怎樣預防新型冠狀病毒的肺炎感 染
1避免在未加防護的情況下與農(nóng)場牲畜或野生 動物接觸。
2保持工作場所室內(nèi)不斷的通風換氣;在人多的地方,商場、公交車、地鐵和飛機等地方都是人流 密集,可佩戴口罩減少接觸病原風險。
3咳嗽打噴嚏時,用紙巾或袖或屈肘將鼻完全 遮住;將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內(nèi);咳嗽 打噴嚏后,用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗雙手。
4外出回家后及時洗手,如有發(fā)熱和其他呼吸 道感染癥狀,特別是持續(xù)發(fā)熱不退,及時到醫(yī)院就診。
5傳染病流行季節(jié)應盡量避免各類聚會。
4、到生鮮市場采購,怎樣預防新型冠狀病毒的肺 炎傳染
1接觸動物和動物產(chǎn)品后,用肥皂和清水洗手
2避免觸摸眼、鼻、口;
3避免與生病的動物和病變的肉接觸;
4避免與市場里的流浪動物、垃圾廢水接觸。
5、輕癥發(fā)熱病例的居家隔離建議
1將病人安置在通風良好的單人房間。
2限制看護人數(shù),盡量安排一位健康狀況良好 且沒有慢性疾病的人進行護理。拒絕一切探訪。
3家庭成員應住在不同房間,如條件不允許和病人至少保持1米距離
4限制病人活動,病人和家庭成員活動共享區(qū)域最小化。確保共享區(qū)域廚房、浴室等通風良好 開窗。
5看護人員與病人共處一室應帶好口罩,口罩 緊貼面部,佩戴過程禁止觸碰和調(diào)整?？谡忠蚍置谖镒儩瘛⒆兣K,必須立即更換。摘下及丟棄口罩之后 進行雙手清洗。
6與病人有任何直接接觸或進入病人隔離空間 后,進行雙手清潔。
四、新型冠狀病毒感染的肺炎知識
1、什么是新型冠狀病毒 從武漢市不明原因肺炎患者下呼吸道分離出的冠 狀病毒為一種新型冠狀病毒,WHO命名 2019-nCoV。
2、哪些人容易感染新型冠狀病毒 人群普遍易感。新型冠狀病毒感染的肺炎在免疫功 能低下和免疫功能正常人群均可發(fā)生,與接觸病毒的量有一定關系。對于免疫功能較差的人群,例如老年 人、孕產(chǎn)婦或存在肝腎功能異常,有慢性病人群,感 染后病情更重 3、新型冠狀病毒的傳播途徑有哪些 主要傳播方式是經(jīng)飛沫傳播、接觸傳播包括手污 染導致的自我接種以及不同大小的呼吸道氣溶膠近 距離傳播。目前近距離飛沬傳播應該是主要途徑。
4、新型冠狀病毒會人傳人嗎 從一些聚集性病例的發(fā)病關聯(lián)次序判斷,人傳 人的特征十分明顯,且存在一定范圍的社區(qū)傳播。
5、什么是飛沫傳播 飛沫一般認為直徑5um的含水顆粒,飛沬可 以通過一定的距離一般為1米進入易感的粘膜表 面。飛沫的產(chǎn)生 1咳嗽、打噴嚏或說話 2實施呼吸道侵入性操作,如吸痰或氣管插 管、翻身、拍背等刺激咳嗽的過程中和心肺復蘇等。
6、什么是接觸傳播 直接接觸病原體通過粘膜或皮膚的直接接觸傳播
1血液或帶血體液經(jīng)粘膜或破損的皮膚進入人 體
2直接接觸含某種病原體的分泌物引起傳播
7、什么是密切接觸者 指14天內(nèi)曾與病毒的確診或高度疑似病例有過共 同生活或工作的人。包括辦公室的同事,同一教室、宿舍的同事、同學 同機的乘客等。以及其它形式的直接接觸者包括病毒 感染病人的陪護、乘出租車、乘電梯等。
8、對密切接觸者注意事項 所有跟疑似感染病人可能有接觸的人包括醫(yī)護人 員都應該有14天的健康觀察期。觀察期從和病人 接觸的最后一夭算起。一旦出現(xiàn)任何癥狀,特別是發(fā) 熱、呼吸道癥狀如咳嗽、呼吸短促或腹瀉,馬上就醫(yī)
9、密切接觸者監(jiān)控建議
1如果接觸者出現(xiàn)癥狀,要提前通知醫(yī)院,將 前往醫(yī)院。
2前往醫(yī)院的路上,病人應該佩戴醫(yī)用口罩。
3避免搭乘公共交通,應該呼叫救護車或者使 用私人車輛運送病人,如果可以,路上打開車窗。
4生病的密切接觸者應時刻保持呼吸道衛(wèi)生和 進行雙手清潔。在路上和醫(yī)院站著或坐著時,盡可能 遠離其他人至少1米。
5任何被呼吸道分泌物或體液污染的物體表面 都應該用含有稀釋漂白劑的消毒劑清潔、消毒。
10、新型冠狀病毒感染的肺炎患者有什么臨床表 現(xiàn) 新型冠狀病毒感染的肺炎起病以發(fā)熱為主要表現(xiàn), 可合并輕度干咳、乏力、呼吸不暢、腹瀉等癥狀,流 涕、咳痰等癥狀少見。部分患者起病癥狀輕微,可無發(fā)熱,僅表現(xiàn)為頭痛、心慌、胸悶、結膜炎、輕度四 肢或腰背部肌肉酸痛。部分患者在一周后出現(xiàn)呼吸困 難,嚴重者病情進展迅速。多數(shù)患者預后良好,少數(shù) 患者病情危重,甚至死亡。
11、在臨床上怎樣識別觀察新型冠狀病毒感染的 肺炎病例 同時符合以下2個條件
1流行病學史在發(fā)病前兩周內(nèi)有武漢市旅行或居住史,或發(fā)病前14天接觸過來自武漢的發(fā)熱伴 有呼吸道癥狀的患者,居住區(qū)傳染病流行情況,是否 為聚集性病例中的患者,是否造成他人感染等。武漢 市相關市場,特別是農(nóng)貿(mào)市場直接或間接接觸史。
2臨床表現(xiàn)發(fā)熱;具有病毒性肺炎影像學特 征;發(fā)病早期白細胞總數(shù)正常或降低,或淋巴細胞計 數(shù)減少。在觀察病例的基礎上,采集痰液、咽拭子等呼吸道 標本進行病毒核酸檢測即可作出病原學診斷。
12、新型冠狀病毒感染的肺炎防控措施 ·標準預防措施 空氣傳播預防措施 ·接觸和飛沬預防措施勤洗手,岀門戴口罩 房間通風換氣 清潔、消毒新型冠狀病毒對熱敏感,56°C熱水 浸泡30分鐘、75酒精、含氯消毒劑,氯仿等脂溶 劑均可有效滅活病毒。
五、就醫(yī)流程
1、何時就醫(yī) 新型冠狀病毒感染的肺炎患者主要臨床表現(xiàn)為發(fā) 熱、乏力,呼吸道癥狀以干咳為主,并逐漸出現(xiàn)呼吸 困難,嚴重者表現(xiàn)為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙。部 分患者起病癥狀輕微,可無發(fā)熱。多數(shù)患者為中輕癥, 預后良好,少數(shù)患者病情危重,甚至死亡。如出現(xiàn)發(fā) 熱、乏力、干咳表現(xiàn),并不意味著已經(jīng)被感染了。
但如果出現(xiàn)1發(fā)熱腋下體溫≥37.3°C、咳嗽、 氣促等急性呼吸道感染癥狀;
2且有武漢旅行或居住史,或發(fā)病前14天內(nèi)曾接觸過來自武漢的發(fā)熱 伴呼吸道癥狀的患者,或出現(xiàn)小范圍聚集性發(fā)病;應 到當?shù)刂付ㄡt(yī)療機構進行排査、診治。
2、就醫(yī)時注意事項
1如果接觸者岀現(xiàn)癥狀,要提前選擇有發(fā)熱門 診的定點醫(yī)院。
2前往醫(yī)院的路上,及就醫(yī)全程應該佩戴口罩。
3避免搭乘公共交通,應該呼叫救護車或者使 用私人車輛運送病人,如果可以,路上打開車窗。
4生病的密切接觸者應時刻保持呼吸道衛(wèi)生和 進行雙手清潔。在路上和醫(yī)院站著或坐著時,盡可能 遠離其他人至少1米。
5任何被呼吸道分泌物或體液污染的物體表面 都應該用含有稀釋漂白劑的消毒劑清潔、消毒。
6就醫(yī)時,應如實詳細講述患病情況和就醫(yī)過 程,尤其是應告知醫(yī)生近期的武漢旅行和居住史、肺 炎患者或疑似患者的接觸史、動物接觸史等。
