1．室內(nèi)應(yīng)急
        俗語(yǔ)說(shuō)："小震不用跑，大震跑不了"。地震發(fā)生時(shí)，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦，鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度。只有鎮(zhèn)靜，才有可能運(yùn)用平時(shí)學(xué)到的地震知識(shí)判斷地震的大小和遠(yuǎn)近，近震常以上下顛簸開(kāi)始，然后才左右搖擺，遠(yuǎn)震很少有上下顛簸感覺(jué)，都以左右搖擺為主，而且地聲脆，震動(dòng)小。一般有感地震和遠(yuǎn)震不必外逃，因?yàn)檫@種情況震害都比較輕，對(duì)人身安全不會(huì)造成威脅。
        如果遇到強(qiáng)烈破壞性的地震時(shí)，跳樓逃跑好不好呢？事實(shí)表明這不是上策。原因是地震強(qiáng)烈振動(dòng)時(shí)間只有一分鐘左右，相當(dāng)短促，從打開(kāi)門(mén)窗到跳樓往往需要一段時(shí)間，特別是人站立行走困難，如果門(mén)窗被震歪變形開(kāi)不動(dòng)，那耗費(fèi)時(shí)間就更多。有的人慌了手腳，急不可待，用手砸玻璃，結(jié)果把手也砸壞了。另外，樓房如果很高，跳樓可能會(huì)摔死或摔傷，即使安全著地，也有可能被倒塌下來(lái)的東西砸死或砸傷
        根據(jù)唐山地震震害調(diào)查結(jié)果表明，因跳樓或逃跑而傷亡的人數(shù)在六種主要傷亡形式（直接傷亡、悶壓致死、跳樓或逃跑、躲避地點(diǎn)不當(dāng)、重返危房、搶救或護(hù)理不正當(dāng)?shù)龋┲姓嫉谌?。地震時(shí)造成鋼筋混凝土大樓一塌到底的情況畢竟較少，完全倒塌一般是主震后的強(qiáng)余震所致。因?yàn)殇摻罨炷恋慕ㄖ?，除了具有一走的剛性外，還有相當(dāng)?shù)捻g性。這就是主震往往不可能一下子徹底摧毀混凝土建筑物的原因。所以，地震時(shí)暫時(shí)躲避在堅(jiān)實(shí)的家具下或墻角處，是較為安全的。另外也可轉(zhuǎn)移到承重墻較多，開(kāi)間較小的廚房、衛(wèi)生間等處去暫避一時(shí)。因?yàn)檫@些地方跨度小而剛度大，加之有些管道支撐，抗震性能較好。室內(nèi)避震不管躲在哪里，一定要注意避開(kāi)墻體的薄弱部位，如門(mén)窗附近等。躲過(guò)主震后，應(yīng)迅速撤至戶外。撤離時(shí)注意保護(hù)頭部，最好用枕頭、被子等柔軟物體護(hù)住頭部。萬(wàn)一大樓倒塌，就近躲避也會(huì)造成一定的傷亡，但這個(gè)傷亡的數(shù)字必定遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于盲目外逃時(shí)在門(mén)口擠成一團(tuán)所造成的死傷人數(shù)。其原因在于大樓倒塌總會(huì)存在一些死角或空隙， "在堅(jiān)實(shí)家俱和小跨度房間等處形成的可能性較多。所以，相對(duì)來(lái)說(shuō)，就近躲避可以把傷亡人數(shù)減少到最低限度。
        如果地震時(shí)，你正在公共場(chǎng)所，如電影院或高層樓房的教室上課或宿舍學(xué)習(xí)、休息等，當(dāng)你感到地震時(shí)，要注意避免接近玻璃窗，最好把被子、挎包或枕頭頂在頭上，選擇落下物、倒塌物少的場(chǎng)所，屈身蹲在排椅、課桌或堅(jiān)實(shí)的家俱下，等待地震平息后，再有秩序地撤離到空曠處，若房屋受損造成危房，不要急于返回取東西，以免接著可能發(fā)生的余震造成房屋倒塌被壓埋。撤離時(shí)，最好不使用電梯，以訪因停電困于電梯內(nèi)或發(fā)生其他意外事故。
        2.室外應(yīng)急
        假若地震時(shí)你正在室外空曠的地方，這是最慶幸的事。這時(shí)不要冒著大地顫動(dòng)的危險(xiǎn)往室內(nèi)取物或救人。經(jīng)統(tǒng)計(jì)，在地震發(fā)生的那十幾秒至一分鐘時(shí)間內(nèi)，人們進(jìn)入建筑物被砸傷的機(jī)率最大。
        3.應(yīng)急措施
        （1）、自救
        地震中被埋在廢墟下的人員，即使身體不受傷，也有可能被煙塵嗆悶窒息的危險(xiǎn)，因此這時(shí)應(yīng)注意用手中、衣服或衣袖等捂住口鼻，避免意外事故的發(fā)生。另外，還應(yīng)想法將手與腳掙脫開(kāi)來(lái)，并利用雙手和可以活動(dòng)的其他部位清除壓在身上的各種物體。用磚塊、木頭等支撐住可能塌落的重物，盡量將"安全空間"擴(kuò)大些，保持足夠的空氣呼吸。若環(huán)境和體力許可，應(yīng)盡量想法逃離險(xiǎn)境，如果床、窗戶、椅子等旁邊還有空間的話，可以從下面爬過(guò)去，或者仰面蹭過(guò)去。倒退時(shí)，要把上衣脫掉，把帶有皮帶扣的皮帶解下來(lái)，以免中途被阻礙物掛住，最好朝著有光線和空氣的地方移動(dòng)。當(dāng)幾個(gè)人被壓在一起，而周圍又很容易倒塌時(shí)，應(yīng)該由一人先出來(lái)，到了安全地帶后，再一個(gè)接一個(gè)地脫險(xiǎn)。如果周圍比較穩(wěn)定的話，最好像排隊(duì)似的一起出來(lái)，還有一種方法是，先脫險(xiǎn)的人把一頭打了結(jié)的繩索或者表面粗糙容易抓住的皮帶丟給待脫險(xiǎn)者，等脫險(xiǎn)者把它系在身上后，拉他迅速脫險(xiǎn)。
        無(wú)力脫險(xiǎn)自救時(shí)，應(yīng)盡量減少氣力的消耗，堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)，得救的可能性越大。1985年墨西哥大地震后一個(gè)星期，在某醫(yī)院的廢墟里挖出40多個(gè)仍然活著的嬰兒。研究其原因可能是多方面的，但適應(yīng)新的環(huán)境，避免不必要的恐懼和驚慌，盡量減少體力消耗是很有意義的。
        地震中，在被壓埋的期間里，要想方設(shè)法尋找代用食物，俗話說(shuō)，饑不擇食，此時(shí)，若要生存，只能這樣做。唐山地震時(shí)這類例子相當(dāng)多。例如，有個(gè)小孩抱著枕頭被壓在廢墟里，餓極了的時(shí)候，就用枕頭里的高梁花充饑，堅(jiān)持到獲救為止。有一位居民被壓埋后，靠飲用床下一盆未倒的洗腳水而生存下來(lái)。還有一位中年婦女，渴極了的時(shí)候飲自己排出的尿，一直堅(jiān)持了十多天時(shí)間，終于得救。
        一般情況下，被壓在廢墟里的人聽(tīng)外面的人聲音比較清楚，而外面的人對(duì)里面發(fā)出的聲音則不容易聽(tīng)見(jiàn)。因此，要靜臥，保持體力，只有聽(tīng)到外面有人時(shí)再呼喊，或敲擊管道、墻壁等一切能使外界聽(tīng)到的方法，才能收到良好的效果。
        （2）．互救
        地震后救人，時(shí)間就是生命，在1983年山東菏澤地震中曾作過(guò)統(tǒng)計(jì)，震后20分鐘內(nèi)可以救出37.55％的遇難人員，救活率可達(dá)98.3％以上；1小時(shí)內(nèi)，可救出85.8％的人員，但救活率下降到63.7％以下；若2小時(shí)內(nèi)還救不出被砸壓的人員，因窒息而死的人數(shù)上升到砸死人員的58.6％以上。所以，救人應(yīng)當(dāng)先從最近處救起，只要是在最近處有人被埋壓，就要先搶救他們。此種做法可以節(jié)約時(shí)間，減少傷亡。
        近處救人要先救青壯年和醫(yī)務(wù)人員。救出一個(gè)青年，就等于增多一份救援力量；救出一個(gè)醫(yī)生就可以盡快醫(yī)治和護(hù)理好一批傷病員。另外還要注意先救有呼聲的，先救容易救的人。救人時(shí)要先呼喚，確知人還活著再下力去救，其目的與先救容易救的人一樣，以便能在最短時(shí)間形成一支強(qiáng)大的救人隊(duì)伍。
        營(yíng)救他人時(shí)應(yīng)先確定傷員的頭部位置，使頭部暴露，迅速清除口鼻內(nèi)的塵土，再使胸腹部暴露。如有窒息，應(yīng)及時(shí)施以人工呼吸，有些傷勢(shì)不重者，可幫他暴露頭部和胸腹部后，讓其自救脫離險(xiǎn)境，這樣可以爭(zhēng)取時(shí)間搶救更多的人。凡傷者不能自行出來(lái)的，不要強(qiáng)拉硬拖，應(yīng)盡量充分暴露全身后才可扒出。從廢墟中將人扒出來(lái)，，如果是傷者、病者，他們還沒(méi)有脫離危險(xiǎn)，即使無(wú)病無(wú)傷，如果埋壓過(guò)久，也有必要進(jìn)行特殊的護(hù)理。流血者要及時(shí)止血，骨折者要作簡(jiǎn)單地包扎。在黑暗處呆的時(shí)間長(zhǎng)的人，出來(lái)后要避免強(qiáng)光的刺激。長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓的人，不能一下子喂給過(guò)多食物。
        震后初期的搶救工作，大多采取手挖肩扛。若利用工具，如鏟、鐵桿、齒扒、錘子、鑿子、斧、木棍等，一定要注意安全。在挖到人時(shí)更要小心，不可用利器刨挖，最好用手一點(diǎn)點(diǎn)地?fù)?。在一些梁柱相互疊壓的情況下，挖掘時(shí)要特別注意仔細(xì)分清哪些是支撐物，哪些是壓埋的阻擋物，對(duì)上面重物需進(jìn)行必要的支撐，絕不能魯莽行事。挖掘過(guò)程中，要特別注意不要造成粉塵碎物飛揚(yáng)，以致誤傷和窒息被營(yíng)救者，必要時(shí)可采取灑水息塵的辦法。
        現(xiàn)場(chǎng)搶救中，力爭(zhēng)及早除去傷員身上或傷肢的重物，立即固定傷肢，不要拉扯被壓埋者，以免造成新的損傷；抬傷員不能一人抬手，一人抬腿，扭曲身體，以免造成傷員癱瘓，應(yīng)用竹木床板、擔(dān)架運(yùn)送傷員。