地震來(lái)了怎么辦？——鎮(zhèn)靜自若：當(dāng)機(jī)立斷的十幾秒鐘

　　（一）保持鎮(zhèn)靜　就地避震

　　在震中及其附近地區(qū)，從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般有12秒鐘左右的時(shí)間，作為個(gè)人，應(yīng)當(dāng)保持冷靜，在12秒內(nèi)作出正確躲藏的抉擇。

　　當(dāng)一個(gè)地震襲來(lái)時(shí)，從你意識(shí)到“這是一次地震”到你完全被地震控制之間，你可以有十幾秒鐘的時(shí)間，在這十幾秒鐘內(nèi)，應(yīng)趕緊躲到最近的安全的地方。在地震過(guò)程中“保持鎮(zhèn)靜”和“避免驚慌”這樣做是有充足理由的。

　　強(qiáng)烈地震發(fā)生時(shí)，人們受異常心理的驅(qū)使，會(huì)茫然若失，條件反射地采取本能行動(dòng)，即恐慌和亂跑。這種本能行動(dòng)必須加以制止收效最大的方法就是：保持鎮(zhèn)靜，就地避震！

　　1979年7月9日江蘇溧陽(yáng)發(fā)生一次6級(jí)地震。據(jù)調(diào)查，在地震發(fā)生時(shí)70人當(dāng)中，只有三人立即鉆到桌子底下，其他人都是一感到地震就拚命往外逃，在極度慌亂中造成擠傷、踏傷，多數(shù)人被砸傷、砸死在門口。在這次地震受傷的六百五十四名重傷員中，有五百二十四人是在剛逃到門口時(shí)，恰好被倒塌的女兒墻或前檐墻所砸；這次地震死亡的四十一人中，有三十人是在上述情況被門口的附屬建筑物砸死。而保持鎮(zhèn)靜，就地避震者，則多安然無(wú)恙。

　　地震發(fā)生時(shí)，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦，鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度。只有鎮(zhèn)靜，才有可能運(yùn)用平時(shí)學(xué)到的地震知識(shí)判斷地震的大小和遠(yuǎn)近。遠(yuǎn)震常以左右搖擺為主，而且震動(dòng)小，一般有感地震和遠(yuǎn)震不必外逃，因?yàn)檫@種情況震害都比較輕，對(duì)人身安全不會(huì)造成威脅。

　　如果遇到強(qiáng)烈破壞性的地震時(shí)，一定不能跳樓，不能奪窗而逃。原因是：地震強(qiáng)烈振動(dòng)時(shí)間充其量只有十幾秒鐘至一分鐘左右，地震過(guò)程是十分的短暫！是相當(dāng)短促的。從打開(kāi)門窗到跳樓往往需要一段時(shí)間，特別是人在地震過(guò)程中站立行走困難，如果門窗被震歪變形開(kāi)不動(dòng)，那耗費(fèi)時(shí)間就更多，有的人慌了手腳，急不可待，用手砸破玻璃，結(jié)果把手也砸壞了。另外，樓房如果很高，跳樓可能會(huì)摔死或摔傷，即使安全著地，也有可能被樓頂?shù)顾聛?lái)的東西砸死或砸傷。地震時(shí)暫時(shí)躲避在堅(jiān)實(shí)的家具下或墻角處，是較為安全的。另外也可轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開(kāi)間較小的廚房、衛(wèi)生間等處去暫時(shí)躲避。因?yàn)檫@些地方房體跨度小而剛度大，加之有管道支撐，抗震性能較好。室內(nèi)避震不管躲在哪里一定要注意避開(kāi)墻體的薄弱部位，如門窗附近等。歷史經(jīng)驗(yàn)表明：就近躲避可以把傷亡人數(shù)減少到最低限度。
　（二）當(dāng)你正在學(xué)校上課時(shí)

　　如果發(fā)生地震時(shí)，你正在教室里上課，就地避震是上策，而任課教師則要臨時(shí)承擔(dān)組織指揮者的責(zé)任。

　　遭遇地震時(shí)，正在上課的教師們應(yīng)立刻向?qū)W生們大喊“臥倒！躲到書桌下！別動(dòng)！臥著別動(dòng)！”等命令。要不停地喊叫直到震動(dòng)完全停止。

　　教師要大聲喊叫，是因?yàn)榈卣饡?huì)產(chǎn)生巨大的噪聲，并且不停的指示可以保證在一定程度上控制局面。這能使教師和學(xué)生覺(jué)得自己能夠應(yīng)付這一切，這樣就有可能減少驚慌。切莫驚慌，對(duì)于成年人這同樣適用。震時(shí)知道怎樣做，教師的沉著和堅(jiān)定會(huì)產(chǎn)生一種信任感，那些常常由驚慌而導(dǎo)致的可怕的災(zāi)難也會(huì)因此避免。

　　“蹲在課桌下！”“臥著別動(dòng)！”教師發(fā)出的這個(gè)命令對(duì)正在上課的少年兒童和年輕人在地震中應(yīng)當(dāng)怎樣做時(shí)，是非常有用的。

　　“蹲下”的姿勢(shì)是手和膝，以使自己能躲到桌子或?qū)懽峙_(tái)下而將一個(gè)胳膊彎起來(lái)護(hù)住眼睛不讓碎玻璃擊中，另一支手抓緊桌腿或?qū)懽峙_(tái)的一邊。

　　在家具下的另外一個(gè)安全姿勢(shì)是靜坐入定在家具下面，使雙手都能自如地抓住寫字臺(tái)或桌子的腿。

　　地震時(shí)在一把椅子或排椅之間蹲下也是安全的姿勢(shì)。在學(xué)校中某些書桌實(shí)際上是扶手上帶有一塊寫字板的椅子，高中生或大學(xué)生實(shí)際上是躲不到書桌下面的，但他們卻可利用排椅自己。在大型課堂，排椅提供了一個(gè)非常好的藏身之地，學(xué)生們可以躲到座位下，也可躲在排椅之間。（三）當(dāng)你正在樓房?jī)?nèi)時(shí)

　　要保持頭腦清醒迅速遠(yuǎn)離外墻及其門窗?？蛇x擇廚房、浴室、廁所、樓梯間等開(kāi)間小而不易塌落的空間避震。千萬(wàn)不要外逃或從樓上跳下。也不能使用電梯。

　　如果你在辦公樓里，就趕緊藏到辦公桌下，不可站立和蹦跳，要盡量降低重心。地震過(guò)后要迅速撤離辦公室，撤離時(shí)要走樓梯。

　　強(qiáng)烈地震破壞的照片幾乎總是顯示出各種建筑周圍有一堆堆的碎石。事實(shí)證明，地震時(shí)一些嚴(yán)重傷亡者正是那些朝室外匆匆逃出的人。

　　地震時(shí)，當(dāng)人們?cè)噲D逃開(kāi)時(shí)，即使是他們沒(méi)有被落下來(lái)的物體擊中頭部，也經(jīng)常會(huì)跌倒或撞到東西上。

　　須知：我國(guó)大中城市的建筑越來(lái)越多地采用框架結(jié)構(gòu)，八度烈度時(shí)，只能使大樓墻體開(kāi)裂和局部倒塌，有時(shí)九度烈度時(shí)，也不致使框架損壞。有鑒于此，大家切記不要跳樓，也盡量不要冒然向外逃，應(yīng)當(dāng)保持頭腦冷靜，就地選擇避震地方。在單元樓房?jī)?nèi)，選擇開(kāi)間小的洗漱室及廁所為好，況且上下水管道、暖氣管道也起一定的支撐和拉扯阻擋的作用。
　（四）當(dāng)你正在平房時(shí)

　　應(yīng)當(dāng)充分利用12秒時(shí)間跑出室外。來(lái)不及跑時(shí)可躲在桌子下、床下及緊挨墻根的堅(jiān)固家俱旁。趴在地上，閉口，用鼻子呼吸，保護(hù)要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆人的灰塵。正在用火時(shí)，應(yīng)隨手關(guān)掉煤氣開(kāi)關(guān)或電門開(kāi)關(guān)，然后迅速躲避。