發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時,首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,選擇陰涼通風(fēng)的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥,及時送往醫(yī)院靜脈滴注鹽水。
當(dāng)身邊人出現(xiàn)中暑癥狀時,要盡快用“中暑急救四字訣”進(jìn)行救治:
1.搬。
轉(zhuǎn)移病人:迅速將患者搬移至陰涼、通風(fēng)的地方,使其平躺,用扇子和電扇扇風(fēng),同時墊高頭部,解開衣領(lǐng)褲帶,以利于呼吸和散熱。
2.擦。
物理降溫:用冷水或稀釋至40%的乙醇(酒精)擦身,或用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊置于患者頸部、腋窩和大腿根部、腹股溝處等大血管部位,幫助患者散熱。
3.服。
使用藥物:在額部、顳部(太陽穴)擦拭清涼油、風(fēng)油精等提神醒腦藥。感到不適時,及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥,同時給予淡糖鹽水以補充體液的損失。
4.掐。
按摩穴位:若患者一直昏迷不醒,可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。特別注意:經(jīng)解救清醒后的患者,必須在涼爽通風(fēng)處充分安靜休息,因為此時體內(nèi)的抗中暑機能處于疲勞狀態(tài),若重回炎熱的環(huán)境或參加體力活動,會引發(fā)比前次中暑更加嚴(yán)重的后果。