暴風(fēng)雪中求生自救最重要的是把握以下幾點
◆首先,保存體力,不要盲動。如果被困在車上,待在車中最安全,貿(mào)然離開車輛尋求幫助十分危險。開動發(fā)動機提供熱量,注意開窗透氣。燃料耗盡后,盡可能裹緊所有能夠防寒的東西,并在車內(nèi)不停地活動。如果孤身一人處于茫茫雪原或山野,露天受凍、過度活動會使體能迅速消耗,此時應(yīng)減去身上一切不必要的負重,在合適的地域挖個雪洞藏身,洞內(nèi)溫度比洞外高,一般可避免傷亡。只要物質(zhì)充分,這種方式可以堅持幾天時間。
◆其次,調(diào)整心態(tài),適時休息。遭遇暴風(fēng)雪時,由于恐懼、孤獨、疲勞,易造成生理、心理素質(zhì)下降,此時保持穩(wěn)定的心態(tài)、正確判斷方位和決定路線極為重要。疲勞時要適時休息,走到筋疲力盡時才休息十分危險,許多人一睡過去就不再醒來。正確的方法是走一段,停下來休息一會兒,調(diào)整呼吸,休息時手腳要經(jīng)?;顒硬茨δ槻?。
◆盡量保持身體干燥,濕衣服散熱是干衣服的240倍。喝熱飲有助于保持體溫。防寒衣物以毛皮、羽絨物為好。