(1)改變不良的工作體位。應盡力設法把屈曲、傾斜和體位改為端正的體位;把臥位改為立位,立位改為坐位,并使不舒適歪斜的坐姿改為舒適端正,高矮適宜于該勞動者工作的坐位,以避免個別器官、部位受壓引起骨骼的持久變化。在坐位作業(yè)中,應根據(jù)作業(yè)臺及人的高度和手足的長度來調(diào)整椅子的高度及與作業(yè)臺的距離,必須時應設置扶手等,使其坐姿端正而舒適和肘部有靠托以減少靜態(tài)緊張。
?。?)為防止壓迫和摩擦所致的疾患,應使用形態(tài)合宜、軟硬適度和導熱性不強的把手,工具經(jīng)常接觸機體的部分應包軟墊,采用適當?shù)膫€人防護用品等。
?。?)在推、拉、裝、卸和抬舉重物時,勞動者應根據(jù)自己的體能,掌握最大負荷量,注意其危害性。
?。?)良好的職業(yè)衛(wèi)生教育和訓練對避免勞動過程所致?lián)p傷頗為重要,勞動者應該具備正確的工作方法。
?。?)注意安排勞動過程中的工間休息,勞逸結合,并根據(jù)勞動者的體質及健康狀況,從事適應的工作。
?。?)改善照明條件,勞動者應在充足合理的照度下工作,這是預防視覺器官緊張所致疾患的重要措施。
(7)改善作業(yè)環(huán)境的氣象條件,特別是盡量避免低溫、高溫的作用。勞動者應注意保暖防寒,下班時洗熱水浴等,這對預防職業(yè)性下背痛、關節(jié)痛等個有一定意義。