第一步:檢查安全帶 握住安全帶背部襯墊的D型環(huán)扣,保證織帶沒有纏繞在一起。
第二步:開始穿戴安全帶 將安全帶滑過手臂至雙肩。保證所有織帶沒有纏結(jié),自由懸掛。肩帶必須保持垂直,不要靠近身體中心。
第三步:腿部織帶 抓住黃色腿帶,將它們與臀部兩邊的藍色織帶上的搭扣連接。將多余長度的織帶穿入調(diào)整環(huán)中。
第四步:胸部織帶 胸帶通過穿套式搭扣連接在一起。胸帶必須在肩部以下15厘米的地方。多余長度的織帶穿入調(diào)整環(huán)中。
第五步:調(diào)整安全帶 肩部:從肩部開始調(diào)整全身的織帶,確保腿部織帶的高度正好位于臀部的下方,背部D型環(huán)位于兩肩胛骨之間。 腿部:然后對腿部織帶進行調(diào)整,試著做單腿前伸和半蹲,調(diào)整使用得兩側(cè)腿部織帶長度相同。 胸部:胸部織帶要交叉在胸部中間位置,并且大約離開胸骨底部3個手指導寬的距離。