?輻射定義
??? 自然界中的一切物體，只要溫度在絕對(duì)溫度零度以上，都以電磁波的形式時(shí)刻不停地向外傳送熱量，這種傳送能量的方式稱(chēng)為輻射。物體通過(guò)輻射所放出的能量，稱(chēng)為輻射能。輻射按倫琴/小時(shí)(R)計(jì)算。
??? 輻射分類(lèi)：電離輻射、非電離輻射
??? 輻射危害
??? 1、日常危害
??? 在輻射源集中的環(huán)境中工作、學(xué)習(xí)、生活的人，容易失眠多夢(mèng)、記憶力減退、體虛乏力、免疫力低下等，其癌細(xì)胞的生長(zhǎng)速度比正常人快二十四倍。
??? 2、對(duì)孕婦的危害
??? 生活中有很多電磁輻射的說(shuō)法，比如：“微波爐不能多用”、“懷孕期間不能用電腦”，如果你是準(zhǔn)媽媽?zhuān)托枰獙?duì)這個(gè)問(wèn)題更加在意了。僅僅為胎兒生長(zhǎng)發(fā)育提供足夠的營(yíng)養(yǎng)是不夠的，還應(yīng)該遠(yuǎn)離可能對(duì)胎兒造成的種種不良因素，比如：電磁輻射。
???? 3、太陽(yáng)輻射
??? 太陽(yáng)向宇宙空間發(fā)射的電磁波和粒子流。地球所接受到的太陽(yáng)輻射能量?jī)H為太陽(yáng)向宇宙空間放射的總輻射能量的二十億分之一，但卻是地球大氣運(yùn)動(dòng)的主要能量源泉。到達(dá)地球大氣上界的太陽(yáng)輻射能量稱(chēng)為天文太陽(yáng)輻射量。
???? 4、電磁輻射
???? 常見(jiàn)的電磁輻射源 ：一般來(lái)說(shuō)，雷達(dá)系統(tǒng)、電視、手機(jī)和廣播發(fā)射系統(tǒng)、射頻感應(yīng)及介質(zhì)加熱設(shè)備、射頻及微波醫(yī)療設(shè)備、各種電加工設(shè)備、通信發(fā)射臺(tái)站、衛(wèi)星地球通信站、大型電力發(fā)電站、輸變電設(shè)備、高壓及超高壓輸電線(xiàn)、地鐵列車(chē)及電氣火車(chē)以及大多數(shù)家用電器等都是可以產(chǎn)生各種形式、不同頻率、不同強(qiáng)度的電磁輻射源。
???? 5、電腦輻射
???? 電腦對(duì)人類(lèi)健康的隱患，從輻射類(lèi)型來(lái)看，主要包括電腦在工作時(shí)產(chǎn)生和發(fā)出的電磁輻射（各種電磁射線(xiàn)和電磁波等）、聲（噪音）、光（紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)輻射以及可見(jiàn)光等）等多種輻射“污染”。
???? 如何做好防護(hù)？
???? 身體防護(hù)
???? 一、面部防護(hù)
???? 屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。因此上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液后加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。1.徹底潔膚2.養(yǎng)護(hù)明眸3.增加營(yíng)養(yǎng)4.常做體操
???? 二、眼部防護(hù)
???? 眼部保養(yǎng)，在眼部多做按摩可改善血液循環(huán)，對(duì)消除黑眼圈有幫助，但切勿用力過(guò)度，否則會(huì)令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護(hù)眼啫喱，每周使用眼膜一次。1.建議多喝綠茶，可以減少顯示器的輻射危害。2.可否考慮CRT顯示器換成液晶，保護(hù)你的眼睛。3.把一杯清水放在輻射源旁邊可以幫助我們吸收一些輻射；每天使用隔離霜，可以幫助皮膚創(chuàng)造良好的環(huán)境，以及隔離臟空氣和彩妝；還有就是適當(dāng)吃一些海產(chǎn)品如海帶啊和螺旋藻之類(lèi)的。
防紫外線(xiàn)眼鏡
???? 日常防護(hù)
???? 針對(duì)日常生活中接觸電器產(chǎn)品產(chǎn)生的電磁輻射，可能危及健康，中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)8月6日發(fā)出警示：生活中須防電磁輻射。有關(guān)專(zhuān)家提醒消費(fèi)者：
???? 1、不要把家用電器擺放得過(guò)於集中或經(jīng)常一起使用，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。特別是電視、電腦、電冰箱更不宜集中擺放在臥室里。
???? 2、各種家用電器、辦公設(shè)備、移動(dòng)電話(huà)等都應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間操作。如電視、電腦等電器需要較長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)，應(yīng)注意每一小時(shí)離開(kāi)一次，采用眺望遠(yuǎn)方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。
???? 3、當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們處?kù)洞龣C(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。 　　
???? 4、對(duì)各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右；微波爐開(kāi)啟后要離開(kāi)一米遠(yuǎn)，孕婦和小孩應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐；手機(jī)在使用時(shí)，應(yīng)盡量使頭部與手機(jī)天線(xiàn)的距離遠(yuǎn)一些，最好使用分離耳機(jī)和話(huà)筒接聽(tīng)電話(huà)。
??? 5、居住、工作在高壓線(xiàn)、雷達(dá)站、電視臺(tái)、電磁波發(fā)射塔附近的人，佩帶心臟起搏器的患者及生活在現(xiàn)代化電器自動(dòng)化環(huán)境中的人，特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人等，有條件的應(yīng)配備阻擋電磁輻射的遮罩防護(hù)服。
電視、電腦等有顯示屏的電器設(shè)備可安裝電磁輻射保護(hù)屏，使用者還可配戴防輻射眼鏡。顯示屏產(chǎn)生的輻射可能導(dǎo)致皮膚干燥，加速皮膚老化甚至導(dǎo)致皮癌，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉。
??? 6、手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好把手機(jī)拿遠(yuǎn)一些，等電話(huà)接通之后再拿近聽(tīng)，或者采用防輻射耳機(jī)接打手機(jī)。
??? 7、多吃胡蘿卜、番茄、海帶、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)肌體抵抗電磁輻射的能力。