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游泳時應注意什么?

  
評論: 更新日期:2023年01月28日

l.游泳需要經(jīng)過體格檢查?;加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學也不宜去游泳

2.要慎重選擇游泳場所,不要到江河湖海去游泳。

3.下水前要做準備活動??梢耘芘懿?、做做操,活動開身體,還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢,這樣可以使身體盡快適應水溫,避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。

4.飽食或者饑餓時,劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。

5.水下情況不明時,不要跳水。

6.發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要貿(mào)然下水營救,應大聲呼喚成年人前來相助。

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