足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)充滿了激情的運(yùn)動(dòng)。每一屆的世界杯足球賽,都在我們的身邊掀起了一股足球熱潮。
××中學(xué)要進(jìn)行一場(chǎng)足球比賽,一共八支隊(duì)伍參賽。按照規(guī)則,參賽的八支球隊(duì)輪流打,只有前兩名才能進(jìn)入決賽,第一名最終獲獎(jiǎng)。
經(jīng)過(guò)一場(chǎng)場(chǎng)“拼殺”,在李曉的帶領(lǐng)下,“必勝隊(duì)”終于沖入了決賽。最后這一場(chǎng)比賽,他們的對(duì)手是以劉偉為首的“臥龍隊(duì)”。第一名將在他們中間產(chǎn)生。
比賽開(kāi)始了,李曉矯健利索的身手惹來(lái)場(chǎng)外一聲聲尖叫,“必勝隊(duì)”領(lǐng)先了兩分?!芭P龍隊(duì)”一直追趕著,直到前半場(chǎng)結(jié)束,還是差“必勝隊(duì)”一分。
中場(chǎng)休息的時(shí)候,李曉身邊圍了好多同學(xué),他們都為他的精彩表現(xiàn)而驕傲。李曉的虛榮心開(kāi)始膨脹。下半場(chǎng)比賽開(kāi)始了,為了展示自己純熟的球技,李曉得到了球后,故意
一直不往同伴腳下傳,可這樣也讓他陷入了孤軍奮戰(zhàn)的境地?!氨貏訇?duì)”的防守出現(xiàn)了漏洞,致使對(duì)方進(jìn)了一個(gè)球。李曉并沒(méi)有從自己身上找原因,而是開(kāi)始在心里責(zé)怪那些“動(dòng)作遲鈍”的同伴。為了展示自己的英姿,李曉拿著球開(kāi)始了另一輪的進(jìn)攻??蓪?duì)方的守勢(shì)很強(qiáng),他根本就是“英雄無(wú)用武之地”。結(jié)果被對(duì)手搶了球。對(duì)方乘勝追擊,又進(jìn)了一個(gè)球。
比賽結(jié)束,“必勝隊(duì)”輸了!
正當(dāng)李曉悶坐在椅子上時(shí),他的對(duì)手劉偉走過(guò)來(lái)對(duì)李曉說(shuō)了句:“我的球技本不如你,今天我贏是因?yàn)槟銈儾粓F(tuán)結(jié)。”
一語(yǔ)點(diǎn)醒夢(mèng)中人,李曉對(duì)劉偉說(shuō):“下次,我一定不讓你鉆這樣的空子。”
那么在參加足球運(yùn)動(dòng)時(shí),應(yīng)該注意些什么呢?
>1.要本著“友誼第一,比賽第二”的原則來(lái)參加比賽。不要為了爭(zhēng)名次,而和其他參賽選手發(fā)生矛盾,也不要不顧自己的實(shí)際身體素質(zhì)逞能。
>2.因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動(dòng)需要多人合作,在踢球時(shí),應(yīng)該互相尊重、互相合作。
>3.除了參加正式的比賽外,平時(shí)鍛煉最好不要穿足球比賽用鞋,因?yàn)槠っ驿撫斠讉Φ阶约杭皩?duì)方。
>4.不要在場(chǎng)地設(shè)施不符合要求的地方進(jìn)行鍛煉。
>5.在參加運(yùn)動(dòng)前盡量做一些運(yùn)動(dòng)量較小的熱身運(yùn)動(dòng),讓身體在進(jìn)入劇烈運(yùn)動(dòng)前有一個(gè)準(zhǔn)備過(guò)程,待心率和體溫上升時(shí),再逐漸增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,這樣有助于肌肉的活動(dòng)效率和關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑。
>6.足球是一項(xiàng)“全天候”的運(yùn)動(dòng)。但黃昏、黎明(尤其是霧天)時(shí),因光線不足、能見(jiàn)度低,神經(jīng)反應(yīng)遲鈍,興奮性降低,極易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。雨天地滑也是引起損傷的重要原因。所以在這些時(shí)候參加運(yùn)動(dòng),一定要格外小心。
>>>溫馨提示<<<
在參加比賽的時(shí)候,一定不要像文中的李曉一樣。一個(gè)人的力量是有限的,只有將大家的力量集中在一起,才能戰(zhàn)勝對(duì)手,贏得勝利。在平時(shí)的練習(xí)中也要注意合作精神,盡量不要選擇陰雨天氣、黎明或黃昏時(shí)進(jìn)行鍛煉。