通常,中暑前的征兆表現(xiàn)為頭暈、口渴、行走不穩(wěn)、注意力不集中;繼而表現(xiàn)為體溫升高、面色潮紅、胸悶、皮膚干熱、惡心、嘔吐,這是輕度中暑;待到重度,寶寶會(huì)面色蒼白、脈搏細(xì)弱、呼吸急促、抽筋甚至昏迷、危及生命,必須緊急救助。那么寶寶中暑的預(yù)防計(jì)劃都有哪些內(nèi)容呢?下面就一起隨小編來(lái)了解一下吧。
時(shí)間選擇
帶寶寶到戶外玩,最好控制在上午10點(diǎn)半以前和下午4點(diǎn)以后;如果是天氣炎熱難耐,可選擇上午10點(diǎn)以前和下午5點(diǎn)以后,以保證寶寶在溫度相對(duì)低的時(shí)間出來(lái)活動(dòng)。即便在這些時(shí)候,最好也要讓寶寶在樹(shù)蔭下玩耍,避免陽(yáng)光的暴曬。不做劇烈運(yùn)動(dòng),以防孩子出汗過(guò)多,引起虛脫。
穿衣選擇
給寶寶選擇透氣性好的、純棉質(zhì)地或真絲質(zhì)地的衣服,顏色盡量淺一些,這樣不至于吸收太多的熱量;款式要寬松,便于透風(fēng)。
及時(shí)補(bǔ)水
即便是帶寶寶在家門口玩,也要隨身備一瓶白開(kāi)水、酸梅湯、西瓜汁或綠豆湯,玩一會(huì)兒給寶寶喝幾口,防止體內(nèi)缺水,但一次不宜太多,因?yàn)閷殞毜奈笢\,喝太多了容易引起嘔吐。夏天寶寶出汗比較多,應(yīng)適當(dāng)喝一點(diǎn)淡鹽水,補(bǔ)充體內(nèi)丟失的鹽分。另外,一日三餐應(yīng)讓寶寶多吃些流質(zhì)食物、多喝湯、粥,保持體內(nèi)有足夠的水分。
隨時(shí)活動(dòng)
帶著還不會(huì)走路的小寶寶出來(lái)玩,最好不要把孩子放在童車?yán)锎粼谝粋€(gè)地方不動(dòng),因?yàn)樘?yáng)不停地移動(dòng),光線也會(huì)隨之變化,原來(lái)不曬的地方,過(guò)一會(huì)兒有可能就被太陽(yáng)曬著了。如果是在汽車?yán)?,即便開(kāi)著窗戶,過(guò)不了多久它也能變成個(gè)大烤箱。寶寶會(huì)覺(jué)得很難受。所以,還是應(yīng)該推著或抱著寶寶在樹(shù)蔭下、蔭涼處走走,將寶寶高高舉起或做些游戲。