夏天雷雨天較多，此時，人們外出若預(yù)防不當(dāng)就容易遭受雷擊。那么，在雷雨天氣里，處于室外的人們應(yīng)如何預(yù)防和躲避雷擊呢？概括地說，可從以下5個方面入手：

1.要有安全意識，盡可能地中止室外活動?？删徒鼘で蟊芾讏鏊?，如山洞、成片的房屋等處，但不宜進(jìn)入棚屋、崗?fù)さ葻o防雷設(shè)施的低矮建筑物。也不宜進(jìn)入金屬車箱內(nèi)躲雷雨，更不宜躲在大樹下。

2.注意地形地貌，盡可能地遠(yuǎn)離山頂、水面或水陸交界處。在我國南方水鄉(xiāng)，人們在水面及水陸交界處活動頻率很高，因而雷擊傷亡情況也特別嚴(yán)重。每年的多雷雨時節(jié)，旅游者遇上雷雨天氣時，一定要注意遠(yuǎn)離山頂或其他制高點；如果在森林中，注意選擇周圍是林木、中間是空地的地方避雷；進(jìn)入山洞一般比較安全，但不要靠在石洞邊上。

3.保持良好的行走狀態(tài)，盡可能地消除安全隱患。不要撐金屬傘柄的雨傘在雨中行走，不要接觸鐵軌、電線。不能在雷雨中跑動，也不宜騎自行車，更不能騎摩托車。同時，在居民區(qū)行走和避雨時，要盡可能遠(yuǎn)離建筑物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設(shè)備。

4.在發(fā)生或即將發(fā)生雷擊時，一定要考慮采取緊急措施。雷電交加，頭、頸、手處如有螞蟻爬走感，頭發(fā)豎起，說明將發(fā)生雷擊，應(yīng)趕緊趴在地上，并扔掉身上佩戴的金屬飾品和發(fā)卡、項鏈等，這樣可以減少遭雷擊的危險。如果看見閃電幾秒鐘內(nèi)就聽見雷聲，說明自己已處于近雷暴的危險地帶，此時應(yīng)停止行走，兩腳并攏并立即下蹲，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

5.雷雨天停打手機(jī)。專家提醒，現(xiàn)在上網(wǎng)和打手機(jī)的人很多，如果遇到雷雨天氣一定要注意。雷雨天時不要上網(wǎng)，不要使用調(diào)制解調(diào)器或ADSL設(shè)備，最好把電腦的電源插座拔掉，另外應(yīng)確保計算機(jī)有良好的接地。家用電器最好裝上避雷器。不要把裸露金屬線從室外拉到室內(nèi)，盡量不要接聽和撥打手機(jī)，普通電話也應(yīng)避免在雷擊時使用。因為避雷針只能保護(hù)建筑物，但對沿架空電線、電話線侵入的雷電波卻無能為力。