地震心理學(xué)上有一個(gè)“12秒自救機(jī)會(huì)”,即地震發(fā)生后,若能鎮(zhèn)定自若地在12秒內(nèi)迅速躲避到安全處,就能給自己提供最后一次自救機(jī)會(huì)。否則,兇多吉少。日本曾有統(tǒng)計(jì),發(fā)生地震時(shí)被落下物砸死的人,超過被壓死的人??梢?,人在遭遇突發(fā)事件時(shí),若能保持良好的心理狀態(tài),及時(shí)采取自救行為或逃離現(xiàn)場(chǎng),常能獲救,或避免死亡,臨場(chǎng)該如何去做呢?
1、如果你地震時(shí)你在樓房中,應(yīng)該迅速遠(yuǎn)離外墻及門窗,可選擇廚房、浴室、廁所等開間小、不易塌落的空間避震,千萬不要跳 樓,也不能使用電梯。盡量不要躲在木質(zhì)桌子底下,或者床底下,而應(yīng)該躲在堅(jiān)固家具的旁邊,衣柜墻角邊是比較安全的。當(dāng)建筑物倒塌時(shí),落在物體或家具上的屋頂?shù)闹亓?huì)撞擊這些物體,使得靠近它們的地方留下一個(gè)空間。這個(gè)空間就是被稱作的"生命三角"。物體越大,越堅(jiān)固,它被擠壓的余地就越小。而物體被擠壓得越小,這個(gè)空間就越大,于是利用這個(gè)空間的人免于受傷的可能性就越大。如果照此方法做建筑物內(nèi)的傷亡率,可以由百分之九十,遽降為百分之二。以往地震中是簡(jiǎn)單地"蹲下和掩護(hù)"的人都被壓死了,而那些躲逃到物體,如桌子,或汽車下躲避的人也總是受到了些傷害。最好將門打開,確保出口鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等,由于地震的晃動(dòng)會(huì)造成門窗錯(cuò)位,打不開門,曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請(qǐng)將門打開,確保出口。平時(shí)要事先想好萬一被關(guān)在屋子里,如何逃脫的方法,準(zhǔn)備好梯子、繩索等。如果是在晚上生發(fā)了地震,而你正在床上。你只要簡(jiǎn)單地滾下床。在床的周圍會(huì)形成一個(gè)安全的空間。如果要做的更好一點(diǎn),可以順手拿起枕頭來保護(hù)頭部。
平房和樓房相比地震時(shí)安全系數(shù)比較高,所以當(dāng)在平房中遭遇地震時(shí),如果來不及跑出戶外時(shí),可迅速躲在桌下、床下和堅(jiān)固家具旁或緊挨墻根,注意保護(hù)要害部位。用衣物捂住口鼻,隔擋嗆人的灰塵,正在用火時(shí),應(yīng)隨手關(guān)掉煤氣或電源,然后迅速躲避。
2、如果地震時(shí)你正在戶外,當(dāng)大地劇烈搖晃,站立不穩(wěn)的時(shí)候,人們都會(huì)有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會(huì)成為扶靠的對(duì)象。但是,這些看上去挺結(jié)實(shí)牢固的東西,實(shí)際上卻是危險(xiǎn)的。正確的做法是就地選擇開闊地蹲下或趴下,不要亂跑,不要隨便返回室內(nèi),避開人多的地方;要避開高大建筑物,如:樓房、高大煙囪、水塔下,避開立交橋等一類結(jié)構(gòu)復(fù)雜的構(gòu)筑物;盡量靠近建筑物的外墻或離開建筑物??拷鼔Φ耐鈧?cè)遠(yuǎn)比內(nèi)側(cè)要好。你越靠近建筑物的中心,你的逃生路徑被阻擋的可能性就越大。在繁華街、樓區(qū),最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人,此外,還應(yīng)該注意自動(dòng)售貨機(jī)翻倒傷人。要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。在樓區(qū)時(shí),根據(jù)情況,進(jìn)入建筑物中躲避比較安全;遠(yuǎn)離高壓線及石化、化學(xué)、煤氣等有毒工廠或設(shè)施;過橋時(shí)應(yīng)緊緊抓住橋欄桿。
3、要離開車輛
發(fā)生大地震時(shí),難以大地的晃動(dòng),會(huì)致使人無法把握方向盤。此時(shí)必須充分注意,避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行,要讓出道路的中間部分。躲在在車內(nèi)避難的人會(huì)因路邊墜落的物體砸傷,被壓垮的車輛旁邊都有一個(gè)3 英尺高的空間,所以在地震時(shí)要離開車輛,靠近車輛坐下,或躺在車邊,不要鉆到車底下,垂直落下的巨大物體會(huì)壓扁車體導(dǎo)致喪生;如果你正在公交車上,車體可能會(huì)有晃動(dòng),千萬不要驚慌,等司機(jī)挺穩(wěn)車后大家再各自逃生。避難時(shí)要徒步,攜帶物品應(yīng)在最少限度因地震造成的火災(zāi),蔓延燃燒,出現(xiàn)危機(jī)生命、人身安全等情形時(shí),采取避難的措施。避難的方法,絕對(duì)不能利用汽車、自行車避難。
4、要保持鎮(zhèn)靜,就地?fù)裎锒悴?/p>
在車站、劇院、教室、商店、地鐵等場(chǎng)所,要保持鎮(zhèn)靜,就地?fù)裎锒悴?,伏而待定,然后聽從指揮,有序撤離,切忌亂逃生。選擇小開間、堅(jiān)固家具旁就地躲藏;教室里正上課的學(xué)生,要在教師的指揮下迅速抱頭、閉眼,躲在各自的課桌下;在操場(chǎng)或室外,可原地不動(dòng)蹲下,雙手保護(hù)頭部;注意避開教學(xué)樓及附近高大建筑物;切忌不要馬上回到教室去。
5、在發(fā)生地震、火災(zāi)時(shí),不能使用電梯
萬一在搭乘電梯時(shí)遇到地震,將操作盤上各樓層的按鈕全部按下,一旦停下,迅速離開電梯,確認(rèn)安全后避難。高層大廈以及近來的建筑物的電梯,都裝有管制運(yùn)行的裝置。地震發(fā)生時(shí),會(huì)自動(dòng)的動(dòng)作,停在最近的樓層。萬一被關(guān)在電梯中的話,請(qǐng)通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。
6、不要驚慌失措的往戶外跑
地震發(fā)生后,慌慌張張地向外跑,碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上,是很危險(xiǎn)的。此外,水泥預(yù)制板墻、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn),不要靠近這些物體。當(dāng)大樓倒塌時(shí),很多人在門口死亡了。怎么回事?如果你站在門框下,當(dāng)門框向前或向后倒下時(shí),你會(huì)被頭頂上的屋頂砸傷。如果門框向側(cè)面倒下,你會(huì)被壓在當(dāng)中,所以,不管怎么樣,你都會(huì)受到致命傷害!
7、千萬不要走樓梯
樓梯與建筑物搖晃的頻率不同(他們和建筑物的主體部份分別晃動(dòng))。樓梯和大樓的結(jié)構(gòu)物發(fā)生不斷地碰撞,直到樓梯發(fā)生構(gòu)造問題。人在樓梯上時(shí),會(huì)被樓梯的臺(tái)階割斷,這是很恐怖的毀傷!就算樓梯沒有倒塌,也要遠(yuǎn)離樓梯。樓梯就像大樓的一樣會(huì)被損壞。哪怕不是因?yàn)榈卣鸲?,還會(huì)因?yàn)槌惺苓^多的人群而坍塌。所以,我們應(yīng)該始終首先檢查樓梯的安全,甚至建筑物的其他部份并沒有被損壞。
8、不要聽信謠言,不要輕舉妄動(dòng)
在發(fā)生大地震時(shí),人們心理上易產(chǎn)生動(dòng)搖。為防止混亂,每個(gè)人依據(jù)正確的信息,冷靜地采取行動(dòng),極為重要。從攜帶的收音機(jī)等中,把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災(zāi)機(jī)構(gòu)直接得到的信息,決不輕信不負(fù)責(zé)任的流言蜚語,不要輕舉妄動(dòng)。在發(fā)生破壞性地震的地區(qū),從地震發(fā)生到房屋倒塌,一般有十幾秒種的時(shí)間,作為個(gè)人,應(yīng)在 瞬間冷靜地作出避險(xiǎn)的抉擇。
還有兩個(gè)應(yīng)該知道的常識(shí):
(1)貓、狗和小孩子在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候,會(huì)自然地蜷縮起身體。地震時(shí),如果你不能從門或窗口逃生,你也應(yīng)該這么做。這是一種安全的本能。而且你在一個(gè)很小的空間里就可以做到??拷粋€(gè)物體,一個(gè)沙發(fā),或一個(gè)大件,它僅受到了略微的擠壓,但在靠著它旁邊的地方留下了一個(gè)空間。
(2)在地震中,木質(zhì)建筑物安全系數(shù)最高。木頭具有彈性,并且與地震的力量一起移動(dòng)。如果木質(zhì)建筑物倒塌了,會(huì)留出很大的生存空間。而且,木質(zhì)材料密度最小,重量最小。磚塊材料則會(huì)破碎成一塊塊更小的磚。磚塊會(huì)造成人員受傷,但是,被磚塊壓傷的人遠(yuǎn)比被水泥壓傷的人數(shù)則要少得多。
英國(guó)作家薩克雷說:“生活就是一面鏡子,你笑,它也笑;你哭,它也哭?!贝丝?,地震就是一面鏡子,請(qǐng)亮出你的心態(tài)!面對(duì)突如其來的地震我們一要保持理智和清醒 ;二要正確判斷,果斷決策;三要堅(jiān)持忍痛自救;四要隨時(shí)保持強(qiáng)烈的求生欲望。只有在科學(xué)的方法下才能有更大機(jī)率的生存機(jī)會(huì)。
地震避險(xiǎn)自救常識(shí) 公共場(chǎng)所如何個(gè)人防護(hù)
在群眾集聚的公共場(chǎng)所遇到地震時(shí),最忌慌亂,否則將造成秩序混亂,相互壓擠而導(dǎo)致人員傷亡,而應(yīng)有組織地從多路口快速疏散。
1、如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時(shí),要沉著冷靜,特別是
當(dāng)場(chǎng)內(nèi)斷電時(shí),不要亂喊亂叫,更不得亂擠亂擁,應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下,注意避開吊燈、電扇等懸掛物,用皮包等物保護(hù)頭部,等地震過后,聽從工作人員指揮,有組織地撤離。
2、地震時(shí),你正在商場(chǎng)、書店、展覽館等處,應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品(如低矮家具等)或柱子邊,以及內(nèi)墻角處就地蹲下,用手或其它東西護(hù)頭,避開玻璃門窗和玻璃櫥窗,也可在通道中蹲下,等待地震平息,有秩序地撤離出去。
3、正在上課的學(xué)生,要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼,躲在各自的課桌下,絕不能亂跑或跳樓,地震后,有組織地撤離教室,到就近的開闊地帶避震。
4、正在進(jìn)行比賽的體育場(chǎng),應(yīng)立即停止比賽,穩(wěn)定觀眾情緒,防止混亂擁擠,有組織有步驟地向體育場(chǎng)外疏散。
地震時(shí)的自救四大常識(shí)
1.大地震時(shí)不要急
破壞性地震從人感覺振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘,在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬不要驚慌,應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房,那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房,千萬不要跳樓,應(yīng)立即切斷電閘,關(guān)掉煤氣,暫避到洗手間等跨度小的地方,或是桌子,床鋪等下面,震后迅速撤離,以防強(qiáng)余震。
2.人多先找藏身處
學(xué)校,商店,影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震,最忌慌亂,應(yīng)立即躲在課桌,椅子或堅(jiān)固物品下面,待地震過后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場(chǎng)工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震,決不可帶頭亂跑。
3.遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)
如在街道上遇到地震,應(yīng)用手護(hù)住頭部,迅速遠(yuǎn)離樓房,到街心一帶。如在郊外遇到地震,要注意遠(yuǎn)離山崖,陡坡,河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
4.被埋要保存體力
如果震后不幸被廢墟埋壓,要盡量保持冷靜,設(shè)法自救。無法脫險(xiǎn)時(shí),要保存體力,盡力尋找水和食物,創(chuàng)造生存條件,耐心等待救援人員
在地震時(shí)的應(yīng)急防震工作 室內(nèi)應(yīng)急防震行動(dòng)
防地震傷害主要是防震壞建筑物及震落物品的砸傷。如果有臨震預(yù)報(bào),就可按政府通告行動(dòng),離開建筑物。但在多數(shù)情況下,地震是突然發(fā)生的。在12秒鐘之內(nèi)通過自己的應(yīng)急行動(dòng), 要得到最好的防護(hù)效果。其辦法是:一旦發(fā)生地震,如在家里, 應(yīng)立即關(guān)閉煤氣和電閘,將爐火撲滅。若住在平房,且離門很 近,則應(yīng)沖出門外。如住在樓房,可以躲到結(jié)實(shí)的床、桌下,或 躲進(jìn)跨度較小的房間,如衛(wèi)生間或廚房,或設(shè)支撐三角形空間 (可參考第三課中的室內(nèi)防護(hù)動(dòng)作)。要注意保護(hù)頭部,以防異物 砸傷;要用口罩捂住嘴和鼻子,身體取低位。注意千萬不要跳 樓、跳宙,以免摔傷或被玻璃扎傷;不要上陽臺(tái),不要去乘電 梯,不要下樓梯,不要到處跑,不要隨人流擁擠,這些地方容易 崩塌垮掉、發(fā)生擠壓踩傷。特別是對(duì)于有感地震,尤其要防止盲目行動(dòng),聽從指揮,否則會(huì)造成更大的損失(圖13。2)。所有室內(nèi)人員在初震過后,都要盡快撤出,在廣場(chǎng)、公園等地,以避余震。在地下商場(chǎng)時(shí)一定要聽從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮,千萬不要慌亂擁擠,應(yīng)避開人流,防止摔倒;并要把雙手交叉放在胸前,保護(hù)自己,用肩和背承受外部壓力。隨人流行動(dòng)時(shí),要避免被擠到墻壁或柵欄處;要解開衣領(lǐng),保持呼吸暢通。也可躲在柜臺(tái)、框 架物中,蹲在內(nèi)墻角及柱子邊,護(hù)住頭部。
若在電影院、體育館 等地方,可就地蹲在排椅下,用書包等物保護(hù)頭部3注意避開吊 燈、電扇等懸掛物。人防工程防地震的效果極好,已為唐山、包 頭地震實(shí)踐所證明。所以只要來得及,就可以進(jìn)入人防工程或地 下室。因?yàn)榈卣饘?duì)城市建筑物的破壞和核爆炸沖擊作用有許多相 同之處,防護(hù)原理和防護(hù)方法也很相似。在行駛的公共電、汽車上時(shí),要抓牢扶手,低頭,以免摔倒 或碰傷;可降低重心,躲在座位附近,以防發(fā)生意外事故。要等 車停穩(wěn)、地震過去之后再下車。司機(jī)要關(guān)好車窗,不鎖車門,車’鑰匙應(yīng)留在車上,并和同車人一起行動(dòng)。
如果人員被埋在廢墟里,則要設(shè)法移動(dòng)身邊可動(dòng)之物,擴(kuò)大 空間,進(jìn)行加固,以防余震。這時(shí)不要用明火,防止易燃?xì)庑孤?爆炸。要捂住口鼻,防止附近有毒氣泄漏。然后找機(jī)會(huì)呼救,等 待救援。