一、震時保持冷靜，震后走到戶外。這是避震的國際通用守則。

　　地震發(fā)生的短暫瞬間，人們進入或離開建筑物時被砸死砸傷的概率最大。因此，如室內(nèi)避震條件好的，可選擇室內(nèi)避震，但要牢記不可滯留床上，不可跑向陽臺，不可跳樓，不可使用電梯，若人在電梯內(nèi)應(yīng)盡快離開，若門打不開要抱頭蹲下，另外要立即滅火斷電，防止?fàn)C傷、觸電、發(fā)生火情。

　　二、選擇生命三角區(qū)。

　　避震選擇位置至關(guān)重要。房屋內(nèi)的金屬管道不易被撕裂，地震大幅度晃動也不易被甩出去，因此應(yīng)盡量躲在廚房、衛(wèi)生間這樣的小房間內(nèi)，但記住要遠離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟。不要鉆到柜子或箱子內(nèi)，一旦鉆進去視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會也不利于被營救。

　　三、近水不近火，靠外不靠內(nèi)。

　　地震來臨時，不要選擇建筑物的內(nèi)側(cè)位置，盡量靠近外墻，不要躲在窗戶下面；盡量靠近水源處，不要接近明火。一旦被困，要設(shè)法與外界聯(lián)系，可有節(jié)奏地敲擊管道，有條件的可打開手電筒，要保持鎮(zhèn)靜保存體力，不要大聲呼喊。