?。ㄒ唬┍３宙?zhèn)靜就地避震，在震中及其附近地區(qū)，從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般有12秒鐘左右的時間，作為個人，應(yīng)當(dāng)保持冷靜，在12秒內(nèi)作出正確躲藏的抉擇。地震發(fā)生時，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦，鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度。只有鎮(zhèn)靜，才有可能運用平時學(xué)到的地震知識判斷地震的大小和遠(yuǎn)近。遠(yuǎn)震常以左右搖擺為主，而且震動小，一般有感地震和遠(yuǎn)震不必外逃，因為這種情況震害都比較輕，對人身安全不會造成威脅。如果遇到強烈破壞性的地震時，一定不能跳樓，不能奪窗而逃。原因是：地震強烈振動時間充其量只有十幾秒鐘至一分鐘左右，地震過程是十分的短暫！是相當(dāng)短促的。從打開門窗到跳樓往往需要一段時間，特別是人在地震過程中站立行走困難，如果門窗被震歪變形開不動，那耗費時間就更多，有的人慌了手腳，急不可待，用手砸破玻璃，結(jié)果把手也砸壞了。另外，樓房如果很高，跳樓可能會摔死或摔傷，即使安全著地，也有可能被樓頂?shù)顾聛淼臇|西砸死或砸傷。地震時暫時躲避在堅實的家具下或墻角處，是較為安全的。另外也可轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開間較小的廚房、衛(wèi)生間等處去暫時躲避。因為這些地方房體跨度小而剛度大，加之有管道支撐，抗震性能較好。室內(nèi)避震不管躲在哪里一定要注意避開墻體的薄弱部位，如門窗附近等。歷史經(jīng)驗表明：就近躲避可以把傷亡人數(shù)減少到最低限度。

　?。ǘ┊?dāng)你正在學(xué)校上課時，如果發(fā)生地震時，你正在教室里上課，就地避震是上策，而任課教師則要臨時承擔(dān)組織指揮者的責(zé)任。遭遇地震時，正在上課的教師們應(yīng)立刻向?qū)W生們大喊“臥倒！躲到書桌下！別動！臥著別動！”等命令。要不停地喊叫直到震動完全停止。教師要大聲喊叫，是因為地震會產(chǎn)生巨大的噪聲，并且不停的指示可以保證在一定程度上控制局面。這能使教師和學(xué)生覺得自己能夠應(yīng)付這一切，這樣就有可能減少驚慌。切莫驚慌，對于成年人這同樣適用。震時知道怎樣做，教師的沉著和堅定會產(chǎn)生一種信任感，那些常常由驚慌而導(dǎo)致的可怕的災(zāi)難也會因此避免。“蹲在課桌下！”“臥著別動！”教師發(fā)出的這個命令對正在上課的少年兒童和年輕人在地震中應(yīng)當(dāng)怎樣做時，是非常有用的。“蹲下”的姿勢是手和膝，以使自己能躲到桌子或?qū)懽峙_下而將一個胳膊彎起來護住眼睛不讓碎玻璃擊中，另一支手抓緊桌腿或?qū)懽峙_的一邊。在家具下的另外一個安全姿勢是靜坐在家具下面，使雙手都能自如地抓住寫字臺或桌子的腿。地震時在一把椅子或排椅之間蹲下也是安全的姿勢。在學(xué)校中某些書桌實際上是扶手上帶有一塊寫字板的椅子，高中生或大學(xué)生實際上是躲不到書桌下面的，但他們卻可利用排椅。在大型課堂，排椅提供了一個非常好的藏身之地，學(xué)生們可以躲到座位下，也可躲在排椅之間。

　　（三）當(dāng)你正在樓房內(nèi)時，要保持頭腦清醒迅速遠(yuǎn)離外墻及其門窗。可選擇廚房、浴室、廁所、樓梯間等開間小而不易塌落的空間避震。千萬不要外逃或從樓上跳下。也不能使用電梯。如果你在辦公樓里，就趕緊藏到辦公桌下，不可站立和蹦跳，要盡量降低重心。地震過后要迅速撤離辦公室，撤離時要走樓梯。強烈地震破壞的照片幾乎總是顯示出各種建筑周圍有一堆堆的碎石。事實證明，地震時一些嚴(yán)重傷亡者正是那些朝室外匆匆逃出的人。

　　地震時，當(dāng)人們試圖逃開時，即使是他們沒有被落下來的物體擊中頭部，也經(jīng)常會跌倒或撞到東西上。我國大中城市的建筑越來越多地采用框架結(jié)構(gòu)，八度烈度時，只能使大樓墻體開裂和局部倒塌，有時九度烈度時，也不致使框架損壞。有鑒于此，大家切記不要跳樓，也盡量不要冒然向外逃，應(yīng)當(dāng)保持頭腦冷靜，就地選擇避震地方。在單元樓房內(nèi)，選擇開間小的洗漱室及廁所為好，況且上下水管道、暖氣管道也起一定的支撐和拉扯阻擋的作用。

　?。ㄋ模┊?dāng)你正在平房時，應(yīng)當(dāng)充分利用12秒時間跑出室外。來不及跑時可躲在桌子下、床下及緊挨墻根的堅固家俱旁。趴在地上，閉口，用鼻子呼吸，保護要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆人的灰塵。正在用火時，應(yīng)隨手關(guān)掉煤氣開關(guān)或電門開關(guān)，然后迅速躲避。

　?。ㄎ澹┊?dāng)你正在車間工作時，正在生產(chǎn)崗位時地震來了，必須保持冷靜，盡速就地避震，當(dāng)機而行。千萬不要亂跑，一定要采取緊急措施，使儀器、機床斷電并停轉(zhuǎn)。要迅速關(guān)閉易燃、易爆及有如果你在化工工廠工作，要按原訂地震應(yīng)急措施，采取防止易燃有毒氣體外泄，強酸強堿等物質(zhì)滲漏措施；限制反應(yīng)進行。機械部份則要停電、關(guān)閉、停止運轉(zhuǎn)。地震時大部份人員避震，但需要有少數(shù)人在預(yù)先加固的支撐保護處監(jiān)視險情，以便及時處理、防止次生災(zāi)害發(fā)生及蔓延。如果你是鋼鐵工人，工作在高爐旁，地震時要避開爐門或鐵水流淌的鋼槽。但對爐體，震前就要保證地震沖擊下的絕對安全。隨著國民經(jīng)濟的發(fā)展，自動化程度逐漸提高，一些資料存儲、重要檔案儲存庫等電腦系統(tǒng)，要采取耐震措施，防止記憶損壞，造成嚴(yán)重后果。

　?。┊?dāng)你正在公共場所里時，在群眾集聚的公共場所遇到地震，最忌慌亂。往往因一哄而起的亂沖亂撞、互相擁護而導(dǎo)致人身傷亡，造成人為的損失。地震時處在車站、商店、地鐵等場所的人員，切忌亂逃生，要保持鎮(zhèn)靜。就地?fù)裎铮ㄅ乓巍⒐窦?、桌凳等）躲藏，伏而待定。在飯館中就藏到桌子下。在劇院、體育館、體育場或競技場內(nèi)，就躲在排椅之間。千萬不能亂跑、亂擠。千百人的劇院，正常散場時間也需十幾分鐘；震時混亂，擠、踩、砸、撞，定然要產(chǎn)生不必要的傷亡。影劇院的工作人員，應(yīng)事先培訓(xùn)，在發(fā)生地震、火災(zāi)等重大事件時，能夠指揮群眾，不慌不亂有秩序地疏散。對老弱婦孺的關(guān)照，人人有責(zé)。

　　（七）當(dāng)你正在戶外時，大地抖動了……。請牢記：如果你在戶外，就停留在戶外，不要以為你的家屬還在屋里，就冒著大地的抖動進屋去搶救，你要相信他們在屋里也會作好應(yīng)急保護的。即使震后將家人壓埋在廢墟下，你在外還可以及時搶救，將他們營救脫險。國內(nèi)外很多震例表明：在地震發(fā)生的過程中，在短短的幾十秒鐘時間內(nèi)，人們匆忙進入或離開建筑物時，砸死砸傷的幾率最大。你在戶外，要停留在開闊的地方。要遠(yuǎn)離上面可能掉下東西的建筑物其或上懸著高壓電線的地方。震時照明最好用手電筒，不要使用蠟燭、火柴等明火。地震時汽車是一個非常安全的地方。地震開始時，假如你正在駕駛汽車，就請小心地減速把車停在路邊；如果可能時，停車不要停在電線桿、路燈、橋或高層建筑物下。假如你正在橋上駕車，那么就請保持低速行駛，使你與后面的汽車?yán)_距離，然后停下來，系好安全帶滯留在車內(nèi)。騎在自行車上的人遇到地震，會使重心不穩(wěn)，左右搖擺，難以控制，要趕快下車，按上下道順序停放并就地蹲下。一定要注意防止上空飛落物的襲擊。