一
司機(jī)駕車常外跑,自身健康不可少。
早睡早起要堅(jiān)持,勞逸適度身體好。
精力充沛保安全,疲勞駕駛不得了。
久視前方傷眼睛,久坐傷筋氣不調(diào)。
停車空隙把目揉,下車要把雙腿敲。
雙臂腰部常運(yùn)轉(zhuǎn),頭部頸椎左右搖。
每天堅(jiān)持吃早飯,中晚飲食莫過飽。
過飽增加胃負(fù)擔(dān),消化系統(tǒng)功能消。
二
行車之前莫飲酒,酒后傷神事故找。
司機(jī)職業(yè)較特殊,就餐時(shí)間無確保。
起居飲食善掌握,生活規(guī)律自身調(diào)。
長(zhǎng)途跑車要備水,充饑食物不能少。
外界事物莫亂心,心理平衡氣血調(diào)。
經(jīng)常憂慮易傷肺,肺部異常氣管鳴。
平時(shí)預(yù)防高血壓,心臟功能保護(hù)好。
心急躁經(jīng)絡(luò)赤堵,經(jīng)常激動(dòng)傷心臟。
高速行駛過緊張,中速行駛輕松跑。
過度緊張傷五臟,陰陽失調(diào)病魔找。
司機(jī)接觸人車多,矛盾重重天天到。
兄弟姐妹視一家,互相理解最生要。
發(fā)生矛盾莫生氣,文明用語化為橋。
生氣傷肝最無益,氣血失調(diào)全身孬。
司機(jī)之間互尊重,文明禮讓事故消。
行車搶道生驚恐,恐懼傷腎最重要。
長(zhǎng)期跑車易傷胃,脾胃不合疾病找。
上路行車莫擔(dān)憂,尊重科學(xué)安全保。
酒后行車危害多,迷迷糊糊開上車。
依仗酒勁超速行,不講規(guī)程和操作。
酒后開車肇事多,車毀人亡黃泉路。
國受損失親人悲,勸群酒后別開車。